10月のカレンダーです。 | リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ

リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ

埼玉県蓮田市を拠点に活動している総合型地域スポーツクラブ。
子ども体操・バック転・トランポリン・親子体操・ちびっ子体操・ヒップホップ・エアロビクス・ズンバ・ヨガ・ピラティス、シニア体操など。



★トランポリン(木)クラスは体育館の都合で木曜日が使用できません。そのため火曜日も開催します。

★タ→体験会を開催します。

【からだにE~体操教室】会員半額でご利用いただけるお得な企画です。またメンバーズカードの8月3回目ご利用で無料でご参加いただけます。注意振替は適用外です。

■椅子ゆるく体操
~YURUKUウォークの第2弾~
●日程:9/26(木)
●時間:14:40~15:40
●会場:ハストピア多目的ルーム
●内容:膝、腰、肩が痛い人でも安心してできる体操
自然とカラダが整う(骨盤調整、猫背、反り腰の改善)
四十肩、五十肩の改善
自分の力でカラダを整えたい方(姿勢改善)  
きついトレーニングが苦手な方でも大丈夫!
●持ち物:タオル、飲み物
●参加費:500円 


■顔ヨガ 
~たるみ引き上げ、ほうれい線が消える、小顔になれる~
●日程:10/13(日)
●時間:13:30~14:30
●会場:ハストピア多目的ルーム
●内容:顔ヨガとは・・顔の表情筋を鍛えてストレッチしていく顔のヨガです。
〇座ったままできる。誰でも簡単!何歳からでもできる!(^^)!
●持ち物:顔全体がうつる鏡、カメラ付きスマホ
●参加費:500円


■リバーサイドヨガ 
~自然を感じて~
●日程:10/17(木)、10/19(日)
●時間:9:00~10:00
●会場:元荒川河川敷公園
●内容:屋外で行うヨガ※雨天中止
●持ち物:ヨガマット、水筒
●参加費:1回500円


■親子体操教室(全6回)
~パパ、ママ一緒に~
●日程:10月~2月の土曜日(全6回)
●時間:10:30~11:30
●会場:西新宿会館 
●対象:未就園児親子
●内容:アンパンマン体操。ボールや輪を使った運動、お歌、手遊び、絵本の読み聞かせ。簡単なおもちゃ作りなど。
●工作:お散歩バック、Xmas飾り、ゆらりんおひなさまなど予定しています。
●費用:2,000円(全6回、教材費、保険料等)
●持ち物:水筒、タオル、案内ハガキ


■放課後クラブ
~子どもも大人もWelcome~
●日程:10月~2月の月曜日
●時間:17:30~18:45
●会場:黒浜北小学校体育館
●対象:小学生~成人
●費用:500円/回 ※登録料1,000円
●内容:バドミントン、和太鼓、よさこい、ミニテニス、バスケットボール、工作
●協力:蓮田市バスケットボール連盟、蓮田市ミニテニス連盟TUBASA、クラブ幸手、日本太鼓協会公認指導員、笑蓮HASUDA

I.S