産後ケアの大事なコト！！！
それは、
産前の状態に身体を戻すこと！
何を戻すかと言うと、
「重心」です。
妊娠中～出産後抱っこの
重心の位置がいつもよりつま先に
かかりやすくなります。
これは子どもの重心も支えなければ
いけないので仕方がない事ですが、
出産後はその重心を戻さなければいけません。
重心が戻らないと、
体のプロポーションも戻りづらくなり、
ウエストのくびれや足のねじれ、骨盤の歪みなど
起きやすくなります。
さらに外反母趾などの変形も起きやすくなります。
重心が戻らないと色々なデメリットが生まれてきます。
では、
重心をどこに戻せばいいのか？
それは、「カカト」です。
カカトに乗ることで、
足の裏をしっかりと接地することができ、
体に安定感が出てきます。
体が安定してくることで、
骨盤の歪みやウエストのくびれが解消されていきます。
カカトに乗ってみて、
キープができない、フラつく場合は、
当院の骨格矯正がおすすめです！
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