キレイを保つコツ! それはインナーマッスル! | リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

2018.4.24に茅ヶ崎駅南口東海岸にOPEN
~Reborn-Body-Lab.~ 「身体の中から生まれ変わる」がコンセプトの整体院
湘南地区で希少な「レッドコード」を利用した身体調整と
リボラボ独自の「重力・呼吸・学習」の3つの視点でアプローチしていきます。

今回は、
「キレイな姿勢を保つにはインナーマッスル!」

という事で、
インナーマッスルが大切!
ってなんとなく聞いたことありませんか?

インナーマッスルの役割がとても大切なので
そう言われているんですね。

では、
インナーマッスルの役割とは?

それは、
「姿勢を支える・安定させる」
という2つが役割なのです。
↓この筋肉ですね。



具体的には、
立ちっぱなしや座りっぱなしなど
同じ姿勢をキープすることが役割なのです。
仕事中に同じ姿勢が続く。
これを支え続けるのがインナーマッスルの役割なのです。

という事は、
猫背や肩の内巻きなどの不良姿勢や、
骨盤の歪みなどを矯正しても、
インナーマッスルが支えることができないと
すぐに戻ってしまうという事です。

さらに、
インナーマッスルはウエストのくびれを
作る筋肉なのでここが使えないと、
くびれがなくなり、ずん胴になってしまいます。

お腹まわりの引き締めには、
インナーマッスルが必要不可欠なんですね。

だったら、
トレーニングで鍛える!ではなく、
まずは、
インナーマッスルを使えるように
感覚をトレーニングしていきましょう。

キレイな身体(骨格)は、
骨格を直す → インナーを使えるようにする
という段階が必要なんですね。

 

リボーンボディ・ラボ整骨・整体院

~Reborn-Body-Lab.~ 

 

住 所 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北2-4-55 

     エスペランサ101

電 話 0467-33-4976       

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メール reborn.labo@gmail.com   

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