前回は頭痛には３タイプ
あることをお話しました。
↓↓↓
側頭部の頭痛の特徴は
両方に出るというよりは、
左右どちらかに出ることが多く、
時間帯で言うと夕方～夜
仕事量がいつもより多くなったりすると
頭痛が出やすい部分です。
時間に関しては、疲労が抜けていない状態だと
朝や昼から出ることもあります。
この頭痛に関しては、
下の図の黄色の枠で囲ってある
「胸鎖乳突筋」が大きく関与してきます。
この胸鎖乳突筋は頭を支える筋肉である為、
時間が経つことでの疲労や仕事量が増えることで
負荷が大きくなるという事で筋肉の緊張が
強くなり、その緊張により下の図の緑色部分の
神経が引っ張られることで側頭部の頭痛が
引き起こされるというわけです。
頭を支えるのは首の骨と胸郭（肋骨）ポジションに
依存します。
頭の傾きや胸郭（肋骨）の歪みにより、
緊張が強くなり、疲労が抜けづらい状態になる為、
首のマッサージというよりは、
胸郭と胸郭を支える骨盤、骨盤を支える足の捻じれ等
を見る必要があります。
頭痛があるので頭や首に原因があると考えがちですが、
本当の原因は、全身の骨格バランスが崩れ、
首や肩周りの緊張が起きてしまう事なのです。
頭痛の解消の為には、
「全身の骨格バランスを回復させること」
これが必要になります。
ボディヘルスプランナー
所長 野宮
リボラボ～Reborn-Body-Lab.～
整体院
住 所 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北2-4-55
エスペランサ101
電 話 0467-33-4976
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