日光を浴びると・・・ | リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

2018.4.24に茅ヶ崎東海岸にOPEN
~Reborn-Body-Lab.~ 「身体の中から生まれ変わる」がコンセプトの整体院
湘南地区で希少な「レッドコード」を利用した身体調整と
リボラボ独自の「重力・呼吸・プログラム」の3つの視点でアプローチしていきます。

今回は、

日光を浴びることで体の中で作られる

「ビタミンD」

について書いていきます。

 

皆さん日光を浴びてますか?

 

最近は日よけグッズがたくさんあり、

日光を浴びる機会は少なくなっていると思います。

 

日光を浴びることで体の中では、

「ビタミンD」が作られます。

 

このビタミンDの作用は、

「骨の代謝の促進」です。

骨密度を高めるということですね。

これが一般的に知られている

ビタミンDの作用になります。

 

ここ20年の研究でこのビタミンDには、

「免疫の働きを調整する」

ということが発見されました。  (斎藤糧三 著より)

 

免疫の調整がどういう意味かというと、

アトピーや花粉などのアレルギー症状は

免疫の過剰反応によって引き起こされています。

 

ビタミンDにより、

この「過剰反応」を正常な反応に

コントロールできるということです。

 

私自身でも、

日光を浴びることでアトピー性皮膚炎が

治った体験があり、この効果に納得しました。

 

どれくらいの時間を浴びたらいいかというと、

1日に15~20分が目安です。

 

他に、日光を浴びることは

うつ病の治療にも

行われています。

 

これほど体に良いことが起きるのに、

日光を避けるなんてもったいないですよね。

 

 

所長 野宮

 

リボラボ~Reborn-Body-Lab.~ 

鍼灸整体院

住 所 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北2-4-55 

     エスペランサ101

電 話 0467-33-4976       

     当日は電話でご予約

メール reborn.labo@gmail.com   

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