足がつる要因 ② | リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

2018.4.24に茅ヶ崎東海岸にOPEN
~Reborn-Body-Lab.~ 「身体の中から生まれ変わる」がコンセプトの整体院
湘南地区で希少な「レッドコード」を利用した身体調整と
リボラボ独自の「重力・呼吸・プログラム」の3つの視点でアプローチしていきます。

前回は

足がつる要因 水分

(↑クリックで見ることができます。)

を解説しました。

 

今回は、他の要因である

疲労の蓄積

について解説していきます。

 

疲労が溜まると身体の重だるさを感じます。

 

なぜかというと、筋肉疲労が起きると

血液やリンパの流れが滞り、

体の中に停滞し、重くなる。

その為、重だるさという感覚になります。

 

また、血液やリンパの流れが滞る

ということは、筋肉や神経、皮膚などを

構成している細胞に酸素と水分が

必要量を届けることができず、

柔軟性が落ちる。

 

その結果、足がつる要因の一つになります。

前回の水分とこの筋肉疲労が合わさることで

さらにつりやすい状態になります。

 

水分補給と疲労の回復

これが、足がつらなくなるコツになります。

 

 

所長 野宮

 

リボラボ~Reborn-Body-Lab.~ 

鍼灸整体院

住 所 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北2-4-55 

     エスペランサ101

電 話 0467-33-4976       

     当日は電話でご予約

メール reborn.labo@gmail.com   

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