首・肩こりについて | リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

リボラボ ~Reborn-Body-Lab.~の研究日誌

2018.4.24に茅ヶ崎東海岸にOPEN
~Reborn-Body-Lab.~ 「身体の中から生まれ変わる」がコンセプトの整体院
湘南地区で希少な「レッドコード」を利用した身体調整と
リボラボ独自の「重力・呼吸・プログラム」の3つの視点でアプローチしていきます。


テーマ:

今回は首・肩こり

放っておくと偏頭痛になってしまう厄介者です。

(前回首肩こりチェックリストはここをクリック)

 

先日、東洋経済新聞のネットコラムに

「肩こりは揉んでも治らない」という

コラムが掲載されていました。

(2019 4/7 広尾整形外科副院長 財前 知典 寄稿)

 

少し前までは、女性に多い首・肩こりでしたが、

この様に経済新聞にも取り上げられるという事は、

ビジネスパーソンにも首・肩こりで悩んでいる方が

多くなっているのが事実です。

 

首・肩こりとなると皆さんが考えるのは、

首・肩の筋肉を揉みほぐす

マッサージかと思います。

 

マッサージだけでは首・肩こりの

根本的な改善はありません。

 

受けて治った・楽になる感覚があるのは、

部分的に首・肩の血流が改善されるためです。

 

その為、

すぐ戻ってしまう。

で、つらくなりまたマッサージ、

また戻る。

というように繰り返すことがほとんどです。

 

だとしたら、

首・肩こりの原因はなんでしょうか?

 

所長野宮が考えるには、

一つの要因だけではなく、

様々な要因が積み重なって首・肩こりを起こします。

その中で最も大きい原因は、

「背骨と頭のポジションがズレている」

という事です。

 

頭は約5~6キロの重さがあります。

(ボーリングの12ポンドやスイカ1個分)

 

この5~6キロの頭を背骨と首・肩周囲の筋肉が支えています。

 

言うなら、ボーリングのボール(頭)を

首肩の筋肉が落ちないよう

常に支えている状態です。

 

ボールは真下(重心点)を手で支えると

片手でも安定します。

 

頭も背骨が重心点で支えることが出来れば安定する為、

首・肩の筋肉が余計な力を使わなくて済み

血流が改善され首・肩こりが解消されていきます。

 

・左が上手く支えられているイメージ

・右が支えられていないイメージ

 

             

 

なので、首・肩こりの

根本的な治療としては、左のイラストの様に

「頭と背骨のポジションを修正する事」

が必要なのです。

 

それが修正された後では

マッサージも効果があり、

オススメです。

 

だとしたら、

自分ではどうするの?

と思う方もいると思いますが、

自分ではどうにもなりません。

 

なぜなら首・肩こりを引き起こすポジションが、

「普通」になっているからです。

 

「首・肩こりが起きる普通の状態」

変えなければいけません。

そこは、体の事に詳しいプロの手を借りるしかありません。

 

首肩こりは様々な要因があるので、

また他の要因は後日アップしていきます。

 

 

所長 野宮

 

 

リボラボ~Reborn-Body-Lab.~ 

鍼灸整体院

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     エスペランサ101

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