こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
先日、プチセミナー
【ママの美肌と子どもの免疫力 in 茅ヶ崎】
開催しました
最近、ハマっている糀糖を使った
ジンジャーチャイが大好評
お土産のさくらんぼと、一緒に♡
自然な甘さがしっかりあるので
「満足感はあるのに、罪悪感はない」
とのご感想
確かに罪悪感を感じない事って
大切ですよね
講座中、盛り上がったのが
砂糖断ちの話題
みなさん、私のブログを見て頂いてたので
私が砂糖断ちをしているやり方などが
気なったようです
私の砂糖断ちは
ガッチガチでは、ありません
けど、これだけは
自分との約束として決めているのが
自分で市販のお菓子や、お水とお茶以外の飲料
パンなどは買わない
スポーツ飲料、炭酸飲料や野菜ジュースとして
売られている物、市販のパンにも
たっくさんの砂糖が使われています
これだけは、決めています
その他は、お友達のお土産で
スウィーツを頂いたりしたら
美味しく有難く、頂きます
私は、完璧にやろうとせずに
楽しく継続できる方法を見つけます
完璧を求めてキューッとやって
継続する事ができなくなってしまう経験を
私は何度もしてきました
体が変わる前に、心が折れる
それじゃ、意味がないですよね
私の場合、継続できる様に
「AをやったらBになる。
Bになる理由は、～だから」
と、自分の「？」が消えるまで
深く理解する様に努めます
そうすると、すごくイメージしやすいんです
これ、今食べたら体が大変だな…
じゃ…
…でも…
…いや…
よしっ、止めておこう！今は‼︎
と、いう具合に
自分の欲望と戦う事ができます
ただ、「いいらしい」から始めるより
断然いいです
「いいらしい」は、次の「いいらしい」へ
移りやすいですからね
そのうち、今の自分にはこれがいいんだって
分かるようになると思います
どうせやるなら、効果を得たいですよね
それには
自分なりの楽しく継続する方法
これを見つけるに限ります
もし
「それがなかなか見つからない
」
」と、お悩みの方は
7月12日に、会いにきてください
リクエストにより
【ママの美肌と子ども免疫力 in茅ヶ崎 vol 2】
開催、決まりました
ありがたい事に
すでに、ご予約頂いております
残2名です
詳しくは、こちら↓
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