一昨日は本当にクタクタで帰宅しました。
仕事が早いのをいいことに、
先輩管理職から
どんどん仕事を押し付けられる…🥺
（しかも断れない空気。
あるあるですよね😅）
こんばんは、灯-tomori-です🕯
「なんで私ばっかり？」
って思いながらも結局やってしまう。
あなたもそんなこと、ありませんか？
優しい人ほど、
そうなりやすいかもしれませんね。
それは“優しさの罠”。
しかもループしてしまう厄介なもの。
思い当たるかも…と思った方は、
注意して続きを読んでみてほしい🌿
💭無意識の中にある思い込み
🔹「人の期待に応える
＝いい人、できる人、頼れる人」
🔹「助ける＝役に立てる、愛される」
そんな思い込みが無意識にあると、
知らぬ内に優しさが
“自分を削る行動”に
変わってしまうかもしれません😱
そこへ、相手はつけこんでくる…
🔁相手がこんな人だとループする
相手が「人を利用して得しよう」という思考・行動パターンの場合があります。
あなたを「利用できる人」と認識すると、
ずっとこれが続く…😱
一昨日の私はこんな感じ。
「これやって。」
「これはtomoriさんにやってもらおう。」
って次から次へと押し付けられた。
ここで、疑問がわくような押し付けなら
次の返し方を試してみて👇
🔹試してほしい3つの返し方
①時間の見積もりを相手に出させる②優先順位は相手に投げ返す
③“大人気アピール”で軽やかに牽制
具体的なセリフと共に説明しますね👩🏫
① 時間の見積もりを相手に出させる
「結構ボリュームありそうですね。
所用時間はどのくらいを想定していますか？」
👉 相手の口から
“それなりに時間がかかる案件”と
認めさせることで、軽く見られなくなる。
② 優先順位は相手に投げ返す
「承知しました。
では私が抱えているA案件は
〇〇さんにお願いしてもいいですか？」
👉 こちらの都合も聞かず
押し付けてくるなら、
優先順位の決定権は相手に返す。
③ “大人気アピール”で軽やかに牽制
「私、今日も大人気だな〜😗」
（聞こえるレベルのつぶやき）
👉 返答されれば、
抱えている量を具体的に伝えて。
無視されても、
押し付けられた現実を
“空気に残す”ことが大事。
これらのポイントは、
「やられっぱなしの私」という自己認識を
壊す行動。
感情も尊厳もある私たち😌
それを態度と行動で現す。
“優しさ”を“強さ”に変えていけるのは、
いつだって、自分を大切にする勇気から。
それが“優しさの罠”を抜ける第一歩。
反射的に奉仕してしまう癖がある方は、
これだけでも相手の態度が変わる
きっかけになります🌷
さて！
「他にもやれる人はいるのに、
なぜか私めがけて来るんだよ！」
とか、
「勉強になるからって
もっともらしい理由つけられて
断りにくいんだよぅ😭」
って人もいますよね。
私も経験しています🥲
長くなるので、
次回はそう言った場合の
“切り返し”をお伝えしますね。
なんだか二本立てが続きますが、
通常は読み切りブログです😅
🕯️灯-tomori-🕯️
あなたの心に“尊厳”の灯をともす場所。
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