けっこうそんな日、あります。
きっと、あなたにもそんな日があるんじゃないでしょうか。
だいたい毎日、1日の終わりには、
「ほんとによく頑張ったなぁ〜」
「こんなの乗り切れるなんて、やっぱり私は只者じゃないわ」
って自分を崇(あが)めています🤭
こんばんは、灯-tomori-です。
仕事では期待に応えようと頑張って、
家では気をつかって、
それでも
「あ〜幸せ💛」ってならない…
何のためにこんなに頑張ってるんだろう。
いつ報われるんだろう。
そんな気持ちになることはありませんか。
そんな自分を責めないで。
あなたが苦しいのは、
努力が足りないからでも
メンタルが弱いからでもないと思います。
その原因は、
「エネルギーの使いどころがずれている」
ことかもしれません。
たとえば——
あなたが一生懸命、
他人の気持ちを察して動いている時。
それは、すごく優しい行動だけれど、
同時に「相手の世界」に自分のエネルギーを
注いでいる状態でもあります。
そして、
自分の世界（心・感情・体）に
戻ってこれる時間が少なくなると、
“自分”がどんどん見えなくなってしまう。
そのとき、人は「報われない」、「虚しい」と感じやすくなるんです。
🕯️今日のヒント🕯️
「もう無理…」それは心や体からの、
「私はここー🙋♀️」っていうサインです。
誰かや相手ではなく、
自分の世界にエネルギーを戻して。
それは、わがままでも冷たいことでもありません。
むしろ、一旦心のバランスを取り戻して、
元気なあなただから誰かや相手を助けられる✨
ほんの数分でも充分です。
ひとりになる、好きな飲み物を飲む、動画を見る、そんな小さなことでOK🙆♀️
それが、「もう無理ー！」が少なくなる、
小さなスイッチになる。
「そんなことで変わらんわ！」
「その後も山ほどやることあるんじゃい！」
と思ったあなたへ。
次回、続きをお伝えしたいと思います。
🕯️灯-tomori-🕯️
あなたが少しでも息がしやすくなるように。
いつでもここにいます。
「たった3ヶ月で、
残りの人生まるごとイージーモードに」
🌿人間関係のストレス解放メソッド🌿
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