実はある方かは｢昔からYouTubeやってるんですか｣と言われて「なぜ」と聞いたら
URLにスタジオのネームを使ってるからと言われた、今は有料らしい…
いつくらいか確認するためにみたらまだスマホも流行るか流行らないかわからない時代でほとんどの人がガラケー時代に撮った画像(7年前でもちろんガラケー)
まだジムの店長時代です
時間と時間の合間に自分トレをしていて撮ったケツあげベンチプレス
「ベンチはやっぱバーを胸につけてなんぼ」
って自分はケツあげでしながら、120㎏とか上の方でチョコチョコやってる奴に生意気な事いってましたねー😅
130㎏とかならチョコチョコしてましたが100㎏フルレンジであげるためのウォーミングアップでしてましたからね…
今は怪我をしないで効かせてやるがモットーになっております
当時はケツあげなしで110㎏まではいってましたが今は怪我をして何㎏あがる事やらです
しかしダンベルのみの低重量で胸はいい感じに成長してます
効かせる重視にして変わってきました、昔みたいなボリュームはなくなりましたが確実に脂肪はとれてきました
まだまだ人体実験中、今までの肥大のマッチョではなく、まずは細マッチョめざしてます
この前久々に70㎏はあげれたので今なら80㎏くらいはあげるかなぁ…
とりあえず視点は一般の方が最もなりたい身体をつくろうと頑張っております。
https://youtu.be/iYs5hr4DOCk
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