食べて痩せるカラダへ | リアルスタイルフィットネスクラブ スタッフブログ

リアルスタイルフィットネスクラブ スタッフブログ

2014年7月に奈良県高田市に誕生したフィットネスクラブ「リアルスタイルフィットネスクラブ」(http://real-fitness.jp/)のオフィシャルブログです。
ジムの情報や、スタッフのひとりごとなどを更新します!

皆さんこんにちはリアルスタイルフィットネスクラブ伊藤ですおーっ!

 

皆さんは、何のためにトレーニング、ダイエットを頑張っていますか?

 

私の場合は、大好きな食事を罪悪感なく美味しく食べるために、

 

トレーニングを頑張っています。

 

ダイエット初心者の方の感覚として

 

ダイエット=体重を落とすこと

 

と錯覚してしまいがちです。

 

体重を落とす事ばかりに集中して、やみくもに食事を制限すると

 

ダイエットの味方の、代謝を上げてくれる筋肉すらも失ってしまいます。

 

食事制限だけで無理に痩せても、また元の食生活に戻した途端に、体重は増えてしまいます。

 

体重が増える度に、大変な思いをするのはもうやめにしましょう!

 

あなたのダイエットが続かないのは、あなたの頑張りが足りないのではなく、

 

やり方が間違っていた可能性があります。

 

ぜひ今日から

 

ダイエット=体型を今よりも、より良くすること

 

にシフトチェンジです。

 

食べても痩せるカラダ、食べても太りにくいカラダに生まれ変わるために

 

今日から筋肉をつける生活を始めましょう!

 

筋肉をつけるには、運動が必要です。

 

運動を頑張るには、エネルギーとなる食事が必要です。

 

あなたを裏切った食事制限と違い、

 

筋肉はあなたを裏切りません。

 

今年こそダイエットを成功させるために、

 

普段の食事がより楽しくなるように

 

今日から運動を始めましょう!

左八嶌トレーナー、右岡野トレーナー

無料体験受付中。
店頭にてビーレジェンドプロテインも好評発売中!

お問い合わせは以下まで。
 
リアルスタイルフィットネスクラブ
奈良県大和高田市神楽3丁目9-16
電話:0745-43-9844
info@real-fitness.jp

営業時間
月-土 : 10:00-23:00
日・祝 : 10:00-18:00
休館日 : 毎週木曜日 
※木曜日はお問合せ対応を行なっておりません。

ホームページ
http://real-fitness.jp/