パーソナルトレーナーの小野澤です。
先日、ももの前が、すごく硬くなって、痛くなってしまう、という方がいらっしゃいました。
一般的な、ジムでしたら、ももの前のストレッチや、それに関するところのストレッチ、またはももの前（大腿四頭筋）の逆の筋肉
ハムストリングスのトレーニングなどを行うでしょう。
しかし、当パーソナルトレーニング、コンディショニングで行うことは、それだけではありません。（もちろん個々の状況によって違いますが）
ももの前が硬くなってしまう真因を探ります。
小腸をチェックすると、機能低下の反応がありました。
小腸は、大腿四頭筋に関連する臓器なのです。
つまり、その方の場合、ももの前が痛いほどに固まってしまった原因は、小腸の機能低下だと、反応していました。
全ての方のももの前の硬い原因がそういうわけではないです。その方は小腸が原因だったというだけです。
そして小腸のコンディショニングを行った結果・・・
1週間後のセッションでは、
「ももの前の痛さが消えました～」
と仰っていただけました。
もちろん、可動域もあがっています。
どんなコンディショニングを行ったかは、おおよそ、足裏反射区や、直接の手当による「浄化」、
小腸に関連する背骨の歪みの修正などを行っていきます。
がなかなか理解に苦しむかもしれません。
しかも、こういう特に内臓系の「真因」に対処する場合は、その場での効果は薄い、ことが難点です。
コンディショニングを行ってから、時間がたたないと、改善の効果が出にくいのです。
しかし、１週間もたつと、ももの前の違和感も消え、安心してスクワットなどのトレーニングができるようになるのです。
まとめ
ももの前が硬く、痛みがでてしまう→大腿四頭筋の拘縮弱化→大腿四頭筋に関連する臓器、小腸のチェック、コンディショニング
→ももの前の柔軟性アップ、痛みの解消
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当スタジオは短期ダイエットも、受付けておりますが、
リバウンドを少なくするために、無理なく、負担の少ないボディメイク
生活習慣の改善を心がけております。
そのため、週1回のトレーニングでも、しっかり効果も出る方が多数いらっしゃいます。
当然ですが、個人差はあります。
よろしくお願い致します。
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