パーソナルトレーナーの小野澤です。
お客様のご紹介で７０代後半の方のパーソナルトレーニングを行うようになりました。
半年ほど前のことです。
始めたきっかけは、あまりにも、首がまえに傾きすぎ、首周辺のこりがひどく、生活するにもつらい、またプールも
昔のように出来るようになりたい。との事でした。
確かにいらした時は、身体がすごい歪んでいました。身体の前傾と、首の前傾がすごい。
が・・・週１回、１時間のトレーニング、コンディショニングで、
見事に体の歪みも改善し、体にも力がついてきました。
写真をとってなかったのが、残念です
「今までは首や肩が痛くなり、週に２回ほどマッサージに行っていたのが、全くいかなくていいようになった」
と仰っていただけました。
その代わり、週１回、パーソナルトレーニングには来ていただいていますが♪
痛くなって、マッサージにいって、また痛くなってマッサージにいくのと、
痛みがない状態になり、さらにトレーニングをして身体機能向上を目指せるのは、訳が違いますよね。
（ただ、マッサージを否定しているわけでは無く、それは自分達には出来ないことですし、疲労の回復、痛みの緩和にはとても良いと思われます。）
さらには、首の回旋といって、ようは、振り向けるようになり、日常の横断歩道なども怖さがなくできるようになったと
言っていました。
確かに首の回旋はかなり向上していました。
やはり、高齢者こそ、身体の歪みを改善するコンディショニング、トレーニングが必要です。
パーソナルでないと、固有の歪みを見切れないのと、それに対処することが出来ません。
また、何度も言いますが、これは、薬、病院、で対処できるものではありません。
高齢者で、運動ができない方にも、パーソナルトレーニングがおすすめです。（特に当スタジオの笑）
8月キャンペーン
入会金¥5,000→￥1000
キャンペーン実施中です。（残り２名様）
2021年8月1日、現在、
火曜日(担当篠塚)
12:30～14:00（１名様のみ）
20:30～22:30（１名様のみ）
土曜日(担当小野澤)
13:00～20:00（１名様のみ）
が空き枠となっております。
お問い合わせが増えてきています。
是非、お早目にご連絡ください。
当スタジオは短期ダイエットも、受付けておりますが、
リバウンドを少なくするために、無理なく、負担の少ないボディメイク
生活習慣の改善を心がけております。
そのため、週1回のトレーニングでも、しっかり効果も出る方が多数いらっしゃいます。
当然ですが、個人差はあります。
よろしくお願い致します。
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ダイエットは体軸を整え、正しくトレーニング
□パーソナルトレーニング＆ボディケア スタジオリアル住吉
江東区 住吉 扇橋 猿江 菊川 パーソナルトレーニングジム ダイエット ボディメイク スポーツパフォーマンス向上