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こんにちは^^

MSC代表コーチの神谷昌義です。


今日は、「幸せ」について

書かせていただきますね^^


唐突ではありますが!


あなたにとっての

幸せとは、何でしょうか?


何があなたにとっての幸せ

なのでしょうか?


このことを考えるときに、

まず大事にしておきたい事は、


誰かが。。。


ではなく、


自分にとっての幸せであることです。


たとえば、


自分のもっとも大切な人が笑顔で過ごしていって

くれれば、幸せかな。。。とか、

親が健康でいてくれれば。。。とか、


誰かが、ではなく、

自分が、どうあれば幸せなのか?


ということです。


ここが、とても重要です。


自分にとって。。。といわれても、

なかなか出てこない。。。


となると、


なかなか幸せを味わうことが、

難しくなります。


もちろん、日々の生活の中で、

幸せを味わえる瞬間が起こることもあるとは、

思いますが、

日常的に、自分自身の幸福感を

満喫することは難しくなるでしょう。


何故なら、


誰かが!


というのは、


「他者依存」になってしまうからなのです。


依存的に考えてしまうと、

自分自身で、自己価値を見いだせないために、

常に、自己価値を周囲に預けてしまい、

自分にとって大切な人や、信頼できる相手に、

役立とうとすることで、自己価値を確認しようとしていきます。


これが、うまく回っている間は、

問題無く感じるのですが、


本来、喜んでもらいたい相手に喜んでもらえなかったり、

笑顔になってもらえないことで、

不安や不満があふれ出し、

幸せになるどころか、

互いが不幸に陥っていくのです。


怖いですね。。。


もう一度、お聞きします。


あなたにとっての幸せとは何でしょうか?

何があなたにとっての幸せなのでしょうか?


ちなみに。。。


幸せとは、考えて手に入れるものではなく、

自分にとっての幸せが何なのか?ということを

理解することで、感じられるようになることが

幸せでもあるので、自分自身の感性の扉は、

しっかりと開いておきたいですね^^


何だろう???


と考えてもなかなか出てこない方は、


自分にとって失ったら不幸だと思うもの!

を考えると早く答えが見つかるかもしれません^^


これも、「誰か?」ではないですよ。

自分にとって!で考えてみてくださいね^^


以外に身近にたくさんあるかも^^



それでも。。。

出てこない。。。


という方は、


無料体験コーチングを試してみてくださいね^^


今日も素敵な1日になりますように。。。


LEH

神谷




■あなたの悩み・問題の解決の

サポートをします☆

 体験無料コーチング


株式会社L.E.H
~Life Enjoy Happiness~
MSC代表コーチ
神谷 昌義
プロフィールはこちら












































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こんにちは!


MLC認定エグゼクティブコーチの神谷です。


9月も後半ですね^^


本当にうかうかしていると「あっ!」という間に、
日にちが過ぎていってしまいますね。。。


そんな時にはついつい、「焦り」や「不安」に支配されやすくなり、


こんなんで良いのか???

何も進んでいない。。。
今のままじゃまずい。。。
やるべきことが出来ていない。。。
どんどん日にちばかりが過ぎてゆく。。。


「焦り」が「焦り」を呼ぶ状況や
「不安」が「不安」を生んでいく状況を生みやすくなります。


自分へのできていないことや
自分へのやれていないことに焦点が集まり、
切羽詰まった状況や、ストレス、
自分への不信を生みやすくなります。


そんな時には、自分を見つめる視点を変えるところから
始めてみましょう!


何ができていないか?⇒何をやってきているか?

何も進んでいない。。⇒何を進めてきているか?


今のまずい!!を感じるよりも、
今の心地よい^^は味わってみる。


出来ていないことから、出来ていることを拾ってみる。


気持ちの余裕の無さは、「焦り」や「不安」を生んでいきますが、
気持ちに余裕が持てるようになればなるほどに、
「自由な発想」や「自分らしい行動」を
生んでいくようになります。


状況や環境に振り回されて、必死になりすぎる人生ではなく、
今を味わいながら、先行きをよりハッピーにしていくために、
自分らしく過ごしていく毎日にしていくために。


まずは、今のできているところや、今やれているものを
しっかりと拾い上げ、それに対して必要なことと
必要のないことの区別をつけていく。


客観的に自分を見つめていくことが、
とても大切になっていきます。


「よくわからない・・・」という方や
「どうやったら客観的に見れるの?」という方、
または、「どうやっても無理!」なんて方は、


ぜひ、体験コーチングへ^^




自分への安心や信頼を深めていきながら、
ハッピーがハッピーを生んでいく人生を作っていくために^^

まずは、今の自分をしっかり味わっていきましょう^^


今日も素敵な1日になりますように。。。

来月
コミュニケーション、恋愛の2大セミナーやります^^


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感謝することはとても大事ですね♪


最近の自己啓発本や

成功法則、引き寄せの法則等

どんなことにも共通して出てくることが

「感謝すること」


でも、この「感謝すること」は

感謝の気持ちを持つこと。ではなく

感謝の気持ちを伝えていくことが

とても大切になっていきます。


いくら自分自身が自分自身が、

感謝の気持ちを抱いていても、

それが、相手に伝わっていなくては

何もなりません。。


「ありがたいと思ってるの???」

「もちろんだよ!」


また、この感謝は、

他人に対してはいくらでも、

言うことができますが、


まずは、自分自身の身近な人たちに、

どんどん伝えていけるようになることが、

本当に大切です。


特に、親や、兄弟、妻や夫、

子どもやパートナー等、


もっとも大切な思いを、

自分にとっての

もっとも大切な人たちに、

当たり前に伝えていくこと。。。


本当に大事ですよね^^


「照れくさくって。。。」

「言わなくてもわかってくれてるから。。」

「いまさら。。。」


当たり前のことが、

当たり前にできる

素晴らしさを味わって生きたいですね^^


自分も周りも心地よく!ですね♪


ありがとうございます^^


今日も素敵な1日になりますように。。。


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コース料理+3時間飲み放題です

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参加コーチ:青木・神谷・安井・齊藤
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皆さんは、最近笑っていますか?
腹筋が痛くなるくらい、

おなかを抱えて笑っていますか?


毎日笑っていられる生活ができたら

理想ですね^^



ところで、この「笑う」と言うことは

本当に大切なことで、
体の免疫を上げていく効果や

健康において多大な影響を与えると言うことで
様々な研究が実証され、いまや医療現場にも

笑いの療法が取り入れられているようです!
がん細胞を殺していくNK細胞も

笑うことで体内で活発化していくそうです。
それ以外にも、糖尿病、リュウマチ、

脳細胞の活性化、便秘、集中力、記憶力さえも

上がるといわれています。

僕はこの「笑う」と言うことがとても大好きで、

コーチングの空き時間などには、
大好きなお笑いの番組を You tubeで見ていたり、

笑えることを一所懸命に探しています。
もしかしたら、僕自身が健康でいられるのも

このおかげかもしれません。

以前、ひすいこたろうさんのお話を

聞く機会があって、そのお話の中で
「不幸になりえない人」

と言うお話がありました。

この「不幸になりえない人」と言うのは、

どういう人かというと
自分も笑顔で、周りの人を笑顔にできる人だと

言うことでした。


そのためにも、

周りを笑顔にしていくこと以前に

、まずは自分が笑顔でいられる
生活を日々の中で作っていくことが

大切かもしれません^^

最近「笑顔」を忘れている人は、
ぜひ、笑えることを探してみてください!

そうすると、自然に自分の周囲にも

笑顔が生まれだし、
幸せあふれる状態が訪れてきますよ^^


もちろん笑顔になれないときもあると思います^^

でも、また笑顔になれれば

良いですよね^^


まずは、日々の小さなところから、

笑顔になれる時間づくりをはじめましょう♪


今日も素敵な1日になりますように^^


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今日は以前に聞いた素敵なお話を

皆様にご紹介させていただきます!



とある大富豪の父親が

何不自由なく育っている息子に

少し苦労を味あわせるために

貧しい田舎の村に連れていきました。


父親は、あえて貧しい生活を

息子に体験させることで、

人はどれだけ貧しくなれるのか?ということを

実感させたかったのです。



そして、大富豪の父親とその息子は

とても貧しい農家の家で、

数日間の生活を過ごしました。


今まで、経験したことも体験したこともないくらい

貧しい生活を送っている農家での数日を終え、

父親は息子に「どうだった?」と尋ねたそうです。



すると息子は

「とっても良かったよ!お父さん!!」

満面の笑みを浮かべて答えました。


「人はどれだけ貧しくなれのか、わかったかい?」

と息子に聞くと「そうだね!」と息子は答えました。


「この体験で何がわかったんだい?」

そう父親が尋ねると息子はこう答えました。



「僕たちの家には、犬が1匹しかいないけど、

あの家には4匹いたね」


「僕たちの家にはプールしかないけど、

彼らの家には、どこまでも続く

きれいな小川があるんだね」


「僕たちの家には輸入品のランタンがあるけど、

彼らにはすごくきれいな

夜空一面の星があるんだね」


「僕たちの家は、中庭までが玄関だけど、

彼らには、地平線がいっぱいあるんだね」


「僕たちは小さな地面の上で

塀に囲まれた家に住んでいるけど、

彼らには、見えないくらい遠くまで広がるところに

住んでいるんだね」


「僕たちの家には、僕たちに奉仕する

召使いがいるけど、彼らは、

ほかの人々に奉仕しているんだね」


「僕たちは自分の食べ物を買うけど、

彼らは、自分の食べ物を育てているんだね」


「僕たちの家は塀で守られているけど、

彼らは、たくさんの友人に守られているんだね」



息子の思わぬ答えに、父親は、言葉を失いました。


そして続けざまに息子は、こう言いました。


「お父さん、僕たちが

どれだけ貧しいかを味わせてくれて、ありがとう」



皆さんは、この文章から何を感じますか?


皆さんにとって豊かとは何でしょうか?

貧しさとは何でしょうか?




多くの人は、今の与えられている現状に

幸せや豊かさをを見出すことが出来ずに

それを求め、探すことを、人生にしています。


失ってから気づくことや、求めてばかりで、

今の現状を受け入れらないこともたくさんあります。



でも、これからはすべて、

今と向き合い、今を受け入れていくことで、

大きく変わり始めていきます。



無いもの探し人生から、

あるものに感謝を送っていく

人生を過ごしていきたいですね^^


いまのあなたの中にある、

幸せや豊かさを認めることができたとき、

きっとあなたにはさらにたくさんの

幸せや豊かさを受け取ることが

できるようになるでしょう!


なぜなら、そうなったときには、

現状の無いもの探しの自分が消え、

あるものに満たされ、さらに、

それらを深く味わうことが

できるようになるからです。


与えられた今の現状を

味わい、深めていくことこそが

ミッション・ライフですね^^


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昨日39歳の誕生日を迎え、

まさに僕が一番ほしかったもの

得ることができました。



僕自身のテーマソングを

今日は皆さんにシェアしちゃいます☆



◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥・・

◆◇僕が一番欲しかったもの

~作詞・作曲・歌・槇原 敬之~

┗━━━━━━━━━━━━━━━━‥‥‥‥・・・・・



さっきとても素敵なものを拾って僕は喜んでいた。

ふと気がついて横に目をやると

誰かがいるのに気づいた。

その人はさっき僕が拾った素敵なものを

今の僕以上に必要としている人だということがわかった。



惜しいような気がしたけど

僕はそれをあげることにした。



きっとまたこの先探していれば

もっと素敵なものがみつかるだろう。



その人は何度もありがとうと

うれしそうに僕に笑ってくれた。



その後にもまた僕は

とても素敵なものを拾った。



ふと気がついて横に目をやると

また誰かがいるのに気づいた。

その人もさっき僕が拾った素敵なものを

今の僕以上に必要としている人だと

いうことがわかった。



惜しいような気がしたけど

またそれをあげることにした。



きっとまたこの先探していれば

もっと素敵なものが見つかるだろう。

何よりもその人が僕の顔を見て

うれしそうに笑う顔を見れてうれしかった。



結局僕は、そんなことを何度も繰り返し

最後には何も見つけられないまま、

ここまで来た道を振り返ってみたら

僕のあげたものでたくさんの人が

幸せそうに笑っていて、それを見た時の

気持ちが僕の探していたものだとわかった。



今までで一番素敵なものを

僕はとうとう拾うことができた。。。



・・・‥‥……━━━━━━━━━━━━━……‥‥・・・


本当に今までの人生において

頂いたことのないくらいたくさんの方々からの

愛と感謝溢れる素敵なメッセージを

いただけて素敵な39歳(感謝年)の

幕開けを飾ることができました。。。


ここで映像を通じても皆様に。。。


「僕が一番欲しかったもの」


皆さんの支えがあってこそ

僕はコーチができています。


ありがとうございます。



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僕自身、今までの人生で味わったことのないような

本当に素敵なバースデーを皆さんにお祝いして

頂けたことを心から感謝いたします。


僕自身がこのようにプロコーチとして

歩んでいけているのは、このように

多くのクライアントさんに支えていただけて

いるからこそのことだ!!!

ということを深く感じる瞬間でもありました。


クライアントのマチエルさんの声かけから

安井コーチの協力、そしてたくさんの

皆さんからの心温まるメッセージ。。。




バースデーメッセージ





生まれて初めての大きな感動と喜び。。。


神谷コーチへのサプライズバースデーとして

お忙しい中をお集り頂けた皆様。。。


そしてそれぞれがそれぞれに

思いのこもった素敵なメッセージ。。。


そしてその集まった心温まるメッセージを

かわいらしいピンクの額縁に

みんなそれぞれのハートに囲まれた

素敵な愛あふれるメッセージ。。。


ハッピーバースデーのみんなの合唱とともに

渡された世界にたった一つの

僕のためのメッセージボード。。。。


「神谷コーチ!一言!!!」


そう言われて僕は。。

「。。。。。。」


言葉を失ってしまいました。


普段思うままに言葉を発し、

どんな時も臆することなく

言いたいことを言いたいままに伝えることが

できる僕が、


「ありがとう。。。。」


その言葉以外のことばが全く見つかりませんでした。


「え~~~!!!!

神谷コーチが、言葉を失ってる!!!!」


そうです。


このぼくが言葉を失うほどの

感動と心からの喜び、

そして深い感謝を味わうことができました。


まさに39歳。

サンキュウー感謝の年の幕開けには

本当にぴったりな感謝溢れる思い。


素敵なサプライズ☆

本当にありがとうございます!


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『従来どおりの考え方をしていては
新しいチーズはみつからない』

~スペンサー・ジョンソン~
「チーズはどこへ消えた?」(扶桑社)より

今まで、私たち自身が培ってきた

思考習慣が変わらなければ

私たちの幸せは見つからないのでしょうか?

確かに、今までと同じ考えで、同じやり方をしていけば

過去にそうしてきたことで、今の自分があるように

今の自分が同じ考えで同じやり方をしていけば

結果的には未来においても、今の自分と同じような

思考とやり方をもった自分が未来に存在しているだけで

そこから生み出される環境や状況は、

今とさほど変わりはないかもしれません。

それではどうすれば、新しい思考や行動が出来るように

なるのでしょうか?

それは、本当の自分はどうしたいのかということを

明確に知っていくことが大切です。

本当の自分を知っていくためにはまず、自分自身に

染み付いている、条件付けられた自分の存在に“気づく”

ということが大切になってきます。

今の自分から生まれてくる思考や行動は

本当の自分の思いから生まれてきているものなのか?

それとも、周囲や世間の目、

または評価や比較を意識した

条件付けられたものから

生まれてきている思考や行動なのか?

この自分自身に染み付いている条件付けられた

自分の存在に気づいていくだけで、

本当の自分の思いから生まれてくる思考や行動に

変わり、自分だけの本当の幸せに気づくことが

出来るのです。

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『他人と比較してものを考える習慣は、
致命的な習慣である』
~ラッセル 「幸福論」~

他人よりも優れているとか

他人よりも劣っているとか

他人と自分を比較することが

自分だけの「本当の幸せ」を見つけることを

妨げているのではないのでしょうか?

私たちは幼いころから比較や競争の社会で

暮らしてきています。

それは、家庭においての兄弟とのことや

近所の子供たちとまたは学校においての

テストの成績や通信簿

はたまた社会において業務成績や結果など・・・

幼いころからの生活習慣により

自然と比較や評価を意識した生活を

強いられてくることにより

無意識の思考習慣として比較や評価を求める

習慣が出来上がってしまっているようです。

この無意識の思考習慣が

自分だけの「幸せ」というものを

見えなくさせ、他人よりも幸せになることや、

他人から幸せそうに見えることが

「幸せ」の条件になってしまっている人たちが

多いようです。

他人から幸せそうに見える努力ではなく、

自分自身が心から感じられる幸せを見つけることが

幸せを感じることが出来る人生への

第一歩になってきます。

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『勝ち負けには、もちろんこだわるんですが、
大切なのは過程です。
結果だけなら、ジャンケンでいい』
~羽生善治 (将棋棋士)~

大切なことは

結果としてどうであったか、

ということではなく、

その過程において

どのように感じられてきたか

では無いのでしょうか?

結果だけを見つめ

良し悪しを判断するよりも

過程において幸せを感じ

楽しむことさえ出来てさえいれば

たとえ結果が不満足なものになったとしても

後悔することは無いのではないでしょうか。

これを人生と捉えるならば、

結果としてどのような人生を送ってきた

ということよりも、日々に楽しみながら、

幸せな人生を送ることが出来れば、

結果はどのようなものであれ、

誰に何を思われても、

自分自身が心から満足する

人生を送ることが出来るのでは

ないでしょうか。

大切なことは結果を求めるということよりも

過程を楽しむということですね。

そのために必要なことは

日々の中で、楽しめることや

幸せを感じられることを

見つけるということ。

人には誇れなくても

立派で豪華なものでなくても

何でもいいんです。

一仕事のあとのお茶を飲むときの幸せ・・・

疲れて帰ってきたときにあったかいお風呂に

あったまるときの幸せ・・・

自分にとって大切な人たちの

笑顔から感じられる幸せ・・・

あなたにもきっと見つかるはずです。

あなただけの幸せ・・・

結果ではなく大切なことは過程です。

自分の人生の一日の中で、

自分自身が心から満足できる

何かを見つけてみませんか?

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