こんにちは！リアルクローズジム 代表の児玉です！！
今回はバストアップの秘訣についてお話ししようかと思います！！
まず初めに謝らせて欲しいのですが、ここでのバストアップとは
数値上の話ではなくて見栄えがバストアップするという点になります。
つまり他の人から見られた際に「バストアップした！？」と思われるだけで
数値上ではほとんど変わりません！
もし「数値が良かった」と思われた方がいらっしゃれば、誠に申し訳ございません。
ではここから本題となる見栄えバストアップのお話になりますが
完結いいうと「胸椎」と言われている関節の可動域を変えると
バストアップしやすくなります。
胸椎とは背骨の中でも胸の位置にある骨の事を指します！
胸椎は体をねじる運動が得意な性質を持っていますが前後に体を倒す動きは苦手な関節でもあります。
苦手ゆえに動かさなければどんどん硬くなり背骨が前に歪んでいきます。
前に歪む事で肋骨も前に倒れていきバストの向きが下向きとなり、胸が垂れている状態へと変化していきます、、、
このことから悪い姿勢はバストダウンのきっかけになりやすいことは明らかなので
その原因の根本となりやすい胸椎をしっかりと動かしてみてはいかがでしょうか？？
