激坂に挑め
がキャッチフレーズのこの大会
今年も参戦してきました（５回目）
夏日の予報でしたが、朝一は
霧島がぼやけるぐらい雲があり、風もあって
意外と涼しいかもという感じのえびのでした
指定された駐車場まで４キロあり
受付して（ウォーミングアップ４キロジョグ）戻ってきて
既に汗だく
バスの台数が少ないのか、スタートラインに着いたのは
スタート１５分前でした
スタート時にはかなり晴れて
厳しい戦いが予想されました
高低図はこんな感じ
６キロ～１１キロまで登って下るですが
前後にある４つのこぶ（アップダウン）が
後半意外と足にきます
最後尾からスタートして
登り初めるまでの６キロまではウォームアップ
登りに備えていつものジョグペース
登りに入ってかなりの人を抜きながら
１１キロの折り返しへ
キロ６くらいかなぁと思ってましたが
２５℃以上の中結構良いペースで登頂出来ました
下りで脚を使うと
下り切ってからの５キロで地獄を見るので
重力と加速度を利用して下ります
１７キロの所は長い登りがあるので仕方ないですが
他のアップダウンは５分以内で頑張って
ラスト１キロをベストラップで上がれました
気温が気温だけに、タイムは狙ってませんでしたが
最後尾の方からスタートして、終始追い越しながら
かつビルドアップしながら走れました
４年前のベストを３分更新する自己ベストと
順位も３００番台と過去最高で走り切ることが出来ました
たけのこ堀りと仕事が忙しく
大した練習も出来てませんでしたが
日頃の峠走と、四万十の坂に比べれば
かなり勾配が緩いのでこの気温でも走れました
今シーズンの最初を良い感じでスタート出来たので
これからの朝ランシーズンで距離を伸ばしていこうと
思います。
えびの市・ボランティアの方々、ありがとうございました。