今年から

娘が通う

スイミングスクールで

やっている

大人の女性向けの

水中歩行教室に

通い始めました。



平日の日中と

いうことで、

やはりご年配の

女性が多いです。



ワタクシ一人だけ

年齢層が

若干違いますが(汗)、

そんなワタクシを

心温かくいつも

気さくに

穏やかな雰囲気で

受け入れてくれる

マダム達。

本当にありがたいです。



そんな中で

始めた水中歩行。






初めての時は、

「あれっ?!

 水ってこんなに

 圧迫感あったの?!」

と少々驚いたほど、

胸に水の抵抗感を

感じました。



スタスタと

皆さんが

くノ一のごとく

颯爽と水の中を

歩いていく中、

準備運動の時点で

すでに疲れ始めている

ワタクシは、

スローモーション動作で

ついていきます。(笑)



先生も親切で

穏やか。

わかりやすく

丁寧に教えてくれるので、

体をしっかり

動かすことが

できるのが嬉しいです。



おかげで、

授業が終わった後は

体のすみずみまで

ポカポカ。






血流が良くなり、

冷え性の

ワタクシとしては、

これまたとっても

嬉しいです。



ワタクシが

授業の中でも

とくに好きなのは、

長い円筒みたいな

形をしたビート版に

またがって

馬に乗るように

ジャンプしたり、

歩く運動です。



体幹のバランスを

要求されるので

わりと大変なのですが、

童心に帰ったように

ワクワクとして

楽しいです。



なにより

体を動かした後は、

体調だけでなく

こんな風に気持ちも

スッキリするので、

思い切って

始めて良かったなぁ、

と思っています。



自分に無理のない

ペースで今後も、

続けていきたいと

思います。


 

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