みなさ-ん

9月も後半になりましたがいかがお過ごしですか？？

私は最近、近所のお豆腐屋さんでもらえるおからを使っておからケーキを試作中おからは美容と健康にとてもいいそうです。

今日は先日行われたワークショップのご紹介をします

まずは姿勢矯正と笑顔トレーニング！

1日3分続けると姿勢が整い、胃腸も活性化して太らなくなる（？！）そうです

続いて、笑顔トレーニングではみなさんのご家庭にも一つは必ずある「みじかなもの」を使ってのトレーニング方法を教えてもらいました

今回はトレーニング前から素敵な笑顔の方々が多かったですが、笑顔の時に特に意識する筋肉も教えてもらい、より一層素敵な笑顔になれそうです

そして、お待ちかね！Speaking　time

今回はみなさんの6年後のVisionを「絵」を持って表していただきました

色鉛筆、クレヨン、蛍光マーカー、キラキラペン、好きなものを使って自由に創作中⇓⇓⇓

そして完成したのがこちら

完成後は一人ひとりの絵を持って発表してもらいました。

6年後が楽しみ！！！

最後は恒例（笑）のSweets time！今日はなんと箱根のチーズケーキと京都のスウィートポテト（写真を取るのを忘れて食べてしまった）

いつもなぜかおいしいお菓子が集まる私たちの集まり。。。

次回も楽しみです

See you next time

WorkShop １３Sep2014