占いが大好きで、この仕事を選んだはずなのに…
鑑定が終わるたびに、どうしようもなく疲れてグッタリしていませんか？
自分のエネルギーをすべて吸い取られてしまったみたいに
「しんどい…」
「もう、何もしたくない…」
そんな風に自分を責めてしまう占い師さんは少なくありません。だけど、安心してほしいんです。
その「疲れ」や「しんどさ」は、あなたが未熟だからではありません!
むしろ、あなたがお客様に真剣に向き合っている証拠なのです。そして、それはあなたのせいではありません。
その悩みは、必ず解決できます。
鑑定後にぐったり疲れる、その本当の正体とは？
以前、私のところに「鑑定が終わると何も手につかなくなる」という占い師さんが相談に来られました。
「占いは好きだから続けていきたいのに、この疲れをどうにかしたい…」と、その方は切実に願っていました。
お話を聞くと、お客様一人ひとりの悩みに真正面から向き合い、心を込めて鑑定していることが伝わってきました。この真摯な姿勢こそが、無意識のうちにあなたのエネルギーを消耗させていたのです。
そして、この疲労の正体は、主にこの4つに分けられます。
-
お客様の負の感情を、まるで自分のことのように感じてしまう
-
鑑定が終わった後も、お客様の悩みをずっと引きずって頭から離れない
-
自分の得意なジャンルではないお悩みにも、必死に答えようとしてしまう
-
自分を犠牲にしてでも、お客様を救わなければならないと思い込んでしまう
心当たりがある方もいるのではないでしょうか？この状態を放っておくと、あなたの心と体が限界を迎えてしまいます。
でも、安心してください。これらの疲れは、具体的な行動で解消できます。
【今すぐできる】疲れを解消するための具体的な3つの対策
鑑定疲れの正体は、お客様の悩みに深く共感し、感情を共有しようと無意識に努力することにあります。この消耗を避けるために、今すぐできる簡単な対策を3つご紹介します。
1. たった5分でOK！鑑定の前に「心の準備」をする 鑑定は集中力のいる作業です。お客様の感情を受け取る前に、まずは自分自身の心を落ち着かせることが大切です。
【具体的な方法】
-
鑑定の5分前に、窓を開けて大きく深呼吸を3回してみましょう。
-
好きな香りのアロマを焚いたり、お気に入りの飲み物を一口飲んだりするのもおすすめです。
-
鑑定後には、手のひらをグーパーしたり、肩を回したりして、体の力を抜きましょう。
2. 無理をしないための「やらないことリスト」を作る 「毎日SNSを更新しないと」「全てのメッセージにすぐに返信しないと」といった考えに縛られがちですが、それはあなたの心を追い詰めてしまいます。
【具体的な方法】
-
SNSの投稿は週に3回に減らす、返信は翌日朝までと決めるなど、あえて「やらないこと」を決めてみましょう。
-
義務感ではなく、あなたが心から「やりたい」と思えることだけに取り組む。その勇気があなたを楽にしてくれます。
3. ひとりで抱え込まない！「話すこと」で心を軽くする 悩みを一人で抱え込むのは、想像以上にエネルギーを使います。モヤモヤした気持ちは、外に言葉として出すことでスッキリします。
【具体的な方法】
-
信頼できる家族や友人、同業者に「最近、鑑定でちょっと疲れちゃって」と一言話してみるだけでもOKです。
-
話すだけで心が軽くなり、客観的に自分の疲れを認識できます。
「心が軽くなって、占いがもっと楽しくなりました！」
以前、鑑定疲れに悩んでいた方が、私のところに来られました。
「もう、この疲労感から解放されたいです…」
その方は切実に願っていました。お話を聞き、あなたに合った具体的な対処法を一緒に見つけて実践したところ、数週間後、こんな嬉しいメッセージをいただきました。
「教えていただいたことを意識して鑑定を続けたら、鑑定が終わっても以前のようにぐったりと疲れ果てることがなくなって、感動しています！占いが、以前よりもっと楽しく、長く続けていけるって確信できました！」
大切なのは、一人で抱え込まず、適切な対処法を知ること。そのきっかけさえあれば、あなたも心から楽しく占いを続けていくことができます。
あなたも「疲れず」「楽しく」占いを続けませんか？
占いは好きだけど、いつも疲れてしまう。鑑定後の放心状態から抜け出したい。もっと長く、楽しく占い師を続けたい。
もしあなたが同じような悩みを抱えているなら、それはあなたが真剣にこの仕事に取り組んでいる証拠です。そして、その疲れは、きっと解決できる問題です。
記事で紹介した方法は、あくまで自分でできる基本的な対策です。 もしあなたが、
-
鑑定疲れの具体的な原因を深く知りたい
-
お客様との間に適切な境界線を築いて、自分を守りながら鑑定を続けたい
-
自分に合った解決策を専門家に一緒に見つけてほしい
と感じているなら、ぜひ一度、私のLINE公式アカウントを登録してみてください。
私自身も、過去に鑑定疲れに悩んだ経験があります。だからこそ、あなたの気持ちに寄り添い、具体的な解決策を一緒に見つけるお手伝いができます。
あなたの未来への投資を真剣に考えられる方をお待ちしています。
学びと自分と向き合う時間の両方を大切にしたい、ご一緒したいと思われた方は、続きを読み進めてください。