こんにちは♪
幸せキャリアサポーターの白鳥未緒です。
自分を認めましょう
ありのままを受け入れましょう
言葉で言うには、
言葉で書くには、
とても簡単だけれども。
私はそれがなかなかできませんでした。
受け入れるということがどういうことなのか？
認めるということがどういうことなのか？
そもそもそれがわからなかった。
わからない、というのは、
それまで自分がやったことがなかったから。
自分を認める
っていっても、
認められるほどスゴイことしてないし。
スゴくないんだから、認めるなんてことできない。
ありのまま
っていっても、
ありのままを受け入れられるほど、
自分のこと好きじゃないし。
正直言って今だって私は、
ものすごくこれが得意なわけではありません。
だけど、
認めるとか受け入れるということが、
どんなことなのかはわかるようになりました。
その目の前にある事実を
ジャッジすることなしに、知るってこと。
たとえば、
何かにイライラしている自分、が、いるってこと。
その事実を知る、ということ。
イライラすること ＝ よくないこと
みたいな方程式が自分の中にあると、
突然自己否定のスパイラルにはまります。
イライラしちゃいけない
↓
イライラしている自分なんか好きじゃない
↓
イライラしている自分なんて認めたくない
↓
認めたくないからいつまでも悶々とする
こんな流れの出来上がり♪
って、いやいや、これ辛いですよね。
本当につらかったですよ、私は。
自分で自分に常にダメ出ししている状態。
だから、何か違う自分に生まれ変われるような
そんな魔法を探して旅に出る…。
けれど、魔法なんてものはないんです。
それに、生まれ変わる必要もない。
とりあえず「今の自分」からスタートするしか
方法はない、と腹をくくった時、
その時魔法だと思っていたようなことや
その時生まれ変わる方法だと思っていたことが
ジワジワを動き始める。
その力はもうすでに自分の中にあって、
わざわざ探しに行くこともなかったわけです。
ちょっと脱線しましたが、
「今の自分」というのをありのまま知ること。
これが認めるということであり、
受け入れるということ。
そしてすべてはそこからスタートするということです♪
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