今の自分に満足できていますか？
なりたい自分になれていますか？
・いつも笑顔でニコニコしてる女性になりたい
・バリバリ仕事をこなしているデキる女になりたい
・今よりもスリムになっておしゃれをしたい
・モデルの○○さんみたいになりたいなー
・すてきな彼氏と出会ってお嫁さんになりたいな
と憧れる理想の自分はたくさんいます。
自己実現にむけて毎日頑張っている人もいると思います。
なりたい自分になるためには
ズバリ、アクター・アクトレスであれ！です。
アクター＝男優
アクトレス＝女優
つまりお芝居をすることです。
身(しん)口(く)意(い)の三業(さんごう)
という言葉があります。
身口意の三業とは、身業・口業・意業の三つをいい 人間の行為すべてを，
・身体のはたらきである身
・言語活動である口
・精神作用である意
に分類したものです。
なりたい(憧れの)自分になるためには
自分事であるがごとく振る舞うことです。
身口意であるが如く振る舞い
身口意であるが如く語り
身口意であるが如く思う
のです。
人の思考、言動、行動は人間そのものを作ります。
憧れの私がしそうな行動、憧れの私が言いそうな事、憧れの私が思いそうなことを考え、実行することで、自分自身もその姿に近づけ、「～が如く振る舞う」ことで、憧れの人そのものになれるのです。
なりたい自分像を書き出す
まずは書き出してみて下さい。
自分自身と向き合い、自分が本当に目指していることを書き出します。
・今よりもスリムになってもっとオシャレしたい
・可愛らしい女子になりたい
など。
まずは想像してください。
憧れの芸能人なんか思い浮かべるとより具体化できて良いですね！
自分自身と向き合うのは時間がかかるしむずかしいと思います。
でもよく考えたら必ず出てくるのでやってみて下さい！
ムードボードを用意するのも良いかもしれません。
ムードボード（Mood Board）：
クライアントにデザインを提案する際に「ムードボード（Mood Board）」を作ることがあります。ムードボードはデザインのイメージをより分かりやすく視覚的に共有できるものです。
グラフィックデザインの分野で一般的に利用されているもので、アイデアやコンセプトを紙面やスクリーン上にまとめてコラージュしたりします。
それらを毎日見やすいところに保管します。
↓
書き出したり張り出したものを、毎日見るようにして下さい。
↓
次にそれをイメージするのです。
自分が憧れの姿になっていることを。
憧れの自分ならどのように振る舞い、どのように考え、どのような事を言うのか。
それを考えて見ましょう♪
↓
最後は実行です。
自分が憧れる姿になったが如く振る舞います。
お芝居をするのです。
そうすることで、本当にそんな自分になれるのです。
人は脳から言動・思考・行動の命令を受けています。
そして脳は、言動・思考・行動の影響を受けています。
つまり、アナタの行動・言動・思考が脳を騙し、「そのような人であるかのうように」認識するのです。
マザーテレサの言葉にこのようなものがあります。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
言葉にし行動にすることで、そんな自分になれるんです。
まずは、なりたい自分をリストアップシてみて下さいね♪