おなかからカラダもココロも整える
揉まないから痛くない
着衣のまま受けられる腸セラピー♡
近藤あき です
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早くも2017年が4日間も過ぎ…
私は今日からお勤めの方の仕事始めでした。
本当に今回はいつにも増してあっっと言う間の年末年始休暇でした
時間があったらしたいな…と思っている
あんなことや、こんなこと…
する暇はなかった！！
が、ユル〜くお買い物には出かけてみました。
昔からですが…
お買い物してる時間よりお茶したりゴハンしたりしてる時間の方が長いっていうね！
チームaiのまーちゃんがお誕生日近いということもあり…
またもやアフタヌーンティーしちゃった
とっても美味しかったー
しかし…アフタヌーンティーって…
すごく満腹になるよね！！！
年末年始のご馳走続きだったせいもあるのか？！
本能的にカラダを労わろうとしたのか？！
焼き菓子を少しお残ししてしまいました…
そんなこんなで夕飯は満場一致でお蕎麦
ここからしばらくは
ヘルシーな和食中心でカラダを整えていきたいなと思います
本日の夕飯も
[おひたし&お豆腐&焼き魚&お味噌汁]
という典型的なヘルシー和食で
お腹は大満足でありながらとても平和
お正月、暴飲暴食しませんでしたか？！
↑去年の私…
年末から続いているご馳走が胃腸にジワジワと負担をかけている頃かと思います。
ぜひ三が日も終わったことですので
ザ！和食！！で胃腸を整えてくださいね
時間が無くて外食になりがちな方も、選ぶメニューを少し気をつけたり…
コンビニ食になってしまう方も、お味噌汁をプラスするなど
ほんの少しカラダを気遣ってみてくださいね！！
また今年も1年お世話になるカラダ
始まったばかりなのに
こんなところでつまづいてる場合じゃありません！！
ちゃーんと調子良く過ごせるように！
カラダの声を聞いて調整することが出来るのは、ご自身だけです
自分自身を愛して大切にしましょ
腸の不調から
気分が落ち込んだり眠れなくなったりする方も多いです。
年末年始の胃腸ストレスから不調を抱えている方！
しっかり整えて新年をスタートしてくださいね！！
そんな時、腸セラピーで皆さまのお役に立てたら幸せです
腸セラピーは、着衣のままベッドに横になっていただくだけ
お腹に優しく触れて内臓を調整していきます。
お心当たりの方…ぜひお試ししてみてくださいね
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