こんにちは太陽

 

いつだかのブログで「ダイエットしよう」なんて豪語していたくせに、

更なる運動不足と体重増加に拍車がかかっております、鍼灸治療院リ・フリーの渡辺ですパンダ

 

先週末に、宮の森店でMCトレーニングを受けて下さったお客様と一緒に

スクワットやヒップリフトをやったところ・・・筋肉

 

それはそれはひどい筋肉痛で土曜日の仕事に支障がでましたアセアセ

どんだけ筋肉弱いんだろう・・・わたしタラー

 

だけど、やっぱり少しだけでも身体を動かすって大事なんですね。

 

私自身、運動や入浴で体温が上がると蕁麻疹が出るという厄介な身体を持っておりまして

長い時間の運動ダンベルや半身浴でデトックスルンルンが出来ないのです・・・ショボーン

それでも何かしらやらないと、年齢の増加と共に痩せにくくなってますからねガーン

無理のない範囲で体重増加を食い止めたいと思っています(希望)。

 

皆さんも外出自粛や『STAY HOME』疲れしていませんか?

 

鍼灸治療院リ・フリーのインスタグラムでは、

自分の体重を負荷にしただけの自宅でできる簡単な運動や、

体調の改善に役立つツボなどを紹介しておりますので、是非ご覧くださいまし!

 

https://www.instagram.com/re_free_miyanomori/?hl=ja

上差しこちらは宮の森店のインスタです上差し

 

https://www.instagram.com/harikyu_re_free/?hl=ja

上差しこちらは麻生店のインスタです上差し

 

 

さてここから本題ですが・・・・お付き合いくださいまし・・・お願い

 

 

 

様々な業種に業務制限の要請が出ておりますが、

鍼灸治療院は他の医療機関同様業務制限要請の対象外でございます病院

 

皆さまからの治療の要望がある限り、最大限の努力をする決意です筋肉

平時以上の衛生管理を行い、感染予防と拡大防止に努めてまいりますグー

 

鍼灸治療院リ・フリー麻生店、宮の森店では

 

大勢のお客様と接し、感染の危険もある中で日々私たちの生活を支えて下さっている

地域のスーパー・コンビニ・ドラッグストア・ホームセンターなど従業員の皆さまに

ほんの少しでも何かお手伝いができればと思い、直接ご案内を手渡しさせて頂いております照れ

 

 

日頃の疲れを癒し、元気を回復して頂きたく以下のご案内をさせていただいています下矢印

 

上差しリラクゼーションマッサージ(日頃の疲れを癒してください)

チョキ鍼治療(慢性的なコリや痛みに効果的です)

OKお灸(免疫機能を高めます)

 

このうち1つ、お好きな疲労回復メニューをお選びください

無料でご案内させて頂きますおいで

 

・ご利用時間は17:00~19:00です

・三密を防ぐため、完全予約制とさせていただきます。

・ご予約の際は「チラシを見た!」とおっしゃってください

・ご来店の際は、名刺名札をご持参いただけると助かります!!

 

不明な点は、お気軽にお問い合わせくださいまし。

 

 

収束から終息まで、これからどれくらいかかるのか先が見えない不安を抱えていますが、

できるだけストレスは少なめに、元気な世の中が早く戻ってきますように、

まずは自分たちにできることはしっかりとやっていくだけですね。

 

 

どうぞ皆さまご自愛ください。

 

 

 鍼灸治療院リ・フリー 宮の森店
【 住所 】 札幌市西区二十四軒3条7丁目1-13
      宮の森24ビル 1階
(なか卯さんのビルです)

【 営業時間 】
月~金曜日
  11:00~19:00

土曜日  
  11:00~17:00

 
【 定休日 】 日曜日・祝日・不定休有り

公式ホームページはコチラ

web予約はコチラ(宮の森店の予約ページにとびます)

メールでの予約・お問い合わせはコチラ

 お電話はコチラ 011-215-4175
 

 

 鍼灸治療院リ・フリー 麻生店
【 住所 】 札幌市北区北40条西4丁目2-10
      パステルセトビル3F
(1階がモスバーガーさんのビルです)

【 営業時間 】
月・水・木曜日
  11:00~19:00
火・金曜日
  11:00~20:00
土曜日  
  11:00~17:00
日曜日
  13:00~17:00
 
【 定休日 】 祝日・不定休有り

公式ホームページはコチラ

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 お電話はコチラ 011-757-1830

 
 
最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。