腰が痛い時、温める？冷やす？

皆さんいつもありがとうございます！

レディアでは、施術後に持続するように

それぞれその方に合ったセルフケア法をお伝えしています

睡眠の質アップと、腰痛予防にお伝えしたセルフケア方法を毎日続けて下さったお客さん

だいぶ腰痛が改善されたとのこと！！

改めてセルフケア大切だなーと実感

さて、突然腰が痛くなった

そんな時は温めてますか？それとも冷やしてますか〜？

特にこの辺を温めると、より痛みが悪化することがあります(一時的に軽くなったようには感じるかもですが)

この辺には腎臓があるので、温めると逆効果

なので是非冷やしてあげてみて下さい！

突然暑くなりましたが、皆さん

熱中症予防に、水分補給をしっかりとされて下さい

Re：Dear【レディア】 

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