いよいよ寒くなってきましたね～
みなさま風邪など引いていませんか？
風邪予防には、うがい＆手洗い＋歯磨き
免疫力ＵＰに腸内環境を整えておく事が大切だそうです。
冷たいものは控えて温かいものを取るとか
冷たいけど・・・ヨーグルトやフルーツでお腹の中をきれいにしておくのも良いようです。
ストレスや肉体的疲れ、むくみなど溜めないことも、免疫ＵＰにつながります。
そんな方面は、リフレ・デ・マーチに時たま頼って見てください。
あったかいフットバスをご用意してお待ちしております。(*^▽^*)
＊１１月は定休日の水曜日お休みさせていただきます。