最近は、１６時間ダイエットを目標にして
なるべく 1日の1食目は、野菜中心にしておりました。
(１６時間 食べない様にするダイエットですが１３〜１４時間で ナッツ類を食べてしまう事もあり)
＊画像は、数日前に食べたアフタヌーンティールームの マッシュルームサラダサンド
本日は、用事で 日本橋三越に来ておりますが そこには、天ぷらで有名な 山の上ホテルのイートインが入っております。
季節の天丼 うっかり食べたしまいました。
1日の摂取カロリー以上ありそう
今日は、後 野菜しか食べない！
って風にできるかしら？