昨日は、一人で黙々とダンスの自主練を３時間しました。(と言っても休み休み)
やっぱり 内定筋肉が弱いので ただ歩くだけだの振りなのに ふらついたり致します。
家で筋トレは、していますが もう少し前から鍛えれば良かったです。
体重は、ダイエット始めてからやっと約２ｋ弱 落ちましたが このくらいは、土日にアルコールを入れたら直ぐに戻るくらいのものです。(これが太る原因ですね)
だから土日のアルコールは、暫くお休み。
さて今日も
ダンスの自主練
↓
グループ自主練
↓
レッスン
と一日中遊びまくりますです。
(なんせ 仕事の予約が殆ど入ってないので ダイエットと発表会には、丁度良いのです)
＊カバー画像 絵を描きたした時に載せています。画像が小さい方が バランスを見やすいので・・・なかなかドロドロしてきました。