先週の水曜日から なんとなくダイエットを始めております。(何度も書いておりますが)
なるべくお野菜を多く 朝食 夕食は、なるべく食べないか控える
と思っておりました。土曜日の夕食におかずちょいとつまみ
日曜日にも夕食をちょっいとつまみ
昨日は、作り置きの物をちょっとつまみました。
減った体重は、まだ1キロ
昨日 アロマオイルマッサージに行きましたが 特に変わらず
5年前なら2キロくらい減っていると思うのですが なかなか手強い・・・
私の予想だと明日 1キロ減って
更に一週間後に3キロ減るかなぁ
といった感じです。
今日は、実家へ行った後 エステに行きます。・・・と言ってもセルフですけどね。