うすずは、現在 昨日の朋ちゃんとあまり変わらない体型になっているのだと思います。
なかなか痩せませんがそれでも諦めず糖質を控えているのと毎日ストレッチに筋トレ頑張っております。
何の変化も無くても現状維持出来るだけ良いかな❓と思います。←やや 諦め気味
本日は、夫と昼飲み(これが太る原因ですが 夫婦円満の秘訣)をしましたが 夕飯は、パス。
寝る前に
とりあえず 腹筋300回(休み休みね)
逆腕立て伏せ ３０回
その他 足上げなどなど
でも まだまだやり足りない
何と 体力年齢67歳とヘルスメーターに言われてしまいました。
体力は、人よりもあると過信していたのに・・・
ストレッチや筋トレの時間は、毎日 2時間くらい必要。
・・・やっぱりお教室で空き時間にも スクワットは、やろうかな？
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今日も 昨年辞めたフラメンコ教室の先生から レッスンのお誘いのメールが届きました。
この間 そこの教室の生徒さん達と余った生地を譲る話をして レッスン前にお届けする約束をしましたが ちょっとモヤモヤしておりました。
でも良い事を思いつきました。
せっかくだから 洋裁教室のチラシを配りに行きましょう！
フラメンコの衣装を安くしたければ 自力で仕上げるのが一番です。
誰か作りたい人も居るかも知れません。
スカート部分は、量が多いけど 直接縫いが殆どですものね。