今日は、糖尿病+うつ病のため定期通院しました。
今回も担当医は、大学病院から来ている医師でした。
今回、体重は変わりませんでした。
医師からは調子はどうですかと尋ねられました。
前回と変わらず、メンタルが落ちています。
また、２月初め辺りから３日前ぐらい前まで少し腰のあたりに違和感が有ったためか、血圧が少し高めになっていました。
そのために少しＨｂＡ１ｃが高いと言っていました。
ここで医師に先日テレビで男性の更年期障害で、セロトニンやテストステロンが下がると糖尿病やうつ病の傾向が出てくると言っていたので、何を取ればいいかと尋ねたところ、テストステロンは分からないが、セロトニンはバナナか高カカオのチョコレートを食べると良いと言っていましたが糖尿病であることで日中にバナナを１本食べる方が良いと言っていました。
今回は、あまりにメンタルが良くない状態で年明けになり、その後色々と自分には不都合なことが多々あり、箇所が多くなっていたのでＨｂＡ１ｃが８．２より上になっているかもしれないと思っていましたが、それより下回っていたので少し安心しました。
ここで診察は終了となりました。
さて今回の採血結果です。
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201910月 |
2023６月 |
８月 |
１０月 |
１２月 |
２月 |
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総コレステ |
２５５ |
２４３ |
２４５ |
２３１ |
２２１ |
２２５ |
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中性脂肪 |
１３５ |
１０１ |
１０７ |
７０ |
５９ |
１０２ |
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ＬＤＬ |
２２５ |
１６１ |
１６５ |
１６２ |
１４３ |
１４５ |
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ＨｂＡ１ｃ |
９．５ |
６．８ |
７．３ |
７．７ |
７．６ |
７，９ |
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血糖値 |
２２１ |
１３６ |
１７０ |
１６９ |
１５７ |
１６５ |
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動脈硬化指 |
３．５ |
２．６ |
２．８ |
２．９ |
２．４ |
２．４ |
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体重 |
１０２Kg |
９３kg |
９３kg |
９２kg |
９２kg |
９２kg |
見やすくするため２０２３年４月の所を割愛しました。
今回は２か月で、１７５ｋｍほど歩きました。(毎日歩いているわけではありません。)
４年過ぎましたが毎日必ず玉ねぎを１個は食べていますし、カップラーメンやレトルトカレー、スーパーにある揚げ物惣菜は食べていません。