こんにちは!^^
~ココロとお金の豊かさ~
ライフコーチ&トレーナーの
山岸令依です。
このところコロナウィルスが
流行していますが、
いかがお過ごしですか?
わたしはあまり普段と変わらず
生活していますが、
家の中にいることが増えたため
かなり運動不足になってきました。
そこで最近はたまにプールに行って
泳いだり、水中ウォーキングなどを
しています。
と、ここで普通に
「泳いだり・・・」なんて言ってますが、
じつはわたしは10年前まで
ほとんど泳げなかったんです。
死に物狂いでバシャバシャして
10メートル位がやっとで、
おまけにそのあとはゼーゼーと
息が切れまくっていました。
泳ぐというよりも
溺れかけているようなかんじ。
短期の水泳教室に通ったことも
あるんですけどね。。(^^;)
そんな私が、ある日を境に、
泳げるようになったのです!
それも1km。
1000m!!
なにがあったのかというと・・・
忘れもしない2010年秋。
当時わたしは非常に厳しい状況で
すこし特殊な生活をしていました。
慣れない土地に一時的に住み、
健康を害して、
精神的にも病み、疲れ果て、、
にもかかわらず、
毎日の睡眠時間は2~3時間。
そんな毎日がつづいて
フラフラになっていたのですが、
なぜか眠ることもできません。
そこでふと思い立ち、
プールへ向かいました。
どうしてかわからないのですが。。
そして、
水中をフラフラ歩いていたら、
なんだか心地よくなって
眠くなってきてしまったのです。
ビート板を持って
プカプカ浮いてみたものの、
つかんでいるのが面倒になったので、
それを手離してみました。
そこで試しに水に浮かんでみたら
ものすごくよく浮くんです!
そのまま手足を軽~く
動かすと前へ進んでいきます。
息継ぎもまったく苦しくない!
じつはそのとき・・・
わたしは水中で
半分寝ていたんですね。
朦朧として、
起きているのか、寝ているのか、
よくわからないままプカプカと
前へ進んでいきました。
途中ですこし意識が戻ってからは、、
「ここまできたなら、
1kmに挑戦してみようかな!」
とプールを何度も往復しました。
そうして、
人生初!25mプール完泳!
じゃなくてその40倍の
1000mを泳ぎ切ったのでした。
なぜこのとき
急に泳げるようになったのか?
わたしはこう思っています。
おそらく、、
すべてのムダな力を
抜くことができたから。
そして、
完全に「無」の状態となり、
水に対する恐怖も、
水を克服しなければという気持ちも
がんばって泳がなければという気持ちも
すべて手離していたからだと思います。
それまでは、
身体のどこかに力が入っていて、
そのせいで身体が強張り
硬くなっていたのだなと。
力を抜いて、
リラックスして、
無意識に身を任せてみる。
そうすると、
おどろくほどの力を
発揮するものだな!と
身をもって体験しました。
例外的なお話に
聞こえるかもしれませんが、
こういうことって
じつは普段の生活でも多いのかも
しれません。
がんばろう!と思うあまり、
ココロや体が緊張してしまって
逆にうまくいかなかったり、、
何かをコントロールしようとして
結局は敗北感を味わったり、、
そんなことって
あったりしませんか?
がんばるのは素晴らしいことですが、
場合によっては、
無意識を信じて身を任せてみるのも
よいかもしれません^^
今日もお読みいただき
ありがとうございました☆
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