春に具合が悪い人は | 息しやすいは生きやすい/呼吸ケアインストラクター®︎すずのブログ

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左脳的に生きてきた私が呼吸と不食に出会って変わった。望めば誰でも宇宙エネルギー「プラーナ=呼吸食」で生きられる。仕事のことから日記的な記録的な備忘録的なこと、、まとまりのないその時々の思いをそのままに。


生きづらいは

息ツラい

呼吸ケアインストラクター®︎
"すず"のブログ



呼吸で心身が好転した




 



季節の変わり目は「秋」もあるのに

圧倒的に「春」に

体調を崩す人が多いのは








寒い冬の緊張状態から

春のあたたかさにゆるんでいくことで


カラダはお休みモードへの自律神経のスイッチが
オンになるから


そのため何となくだるくなったり

頑張りモードがダウンする









通常は切り替えの上手な

適応力があるけれど


・加齢
・悩み事
・睡眠不足
・ダイエット


など

普段からすでに心身にストレスが

かかっているところに









半袖のような日があったかと思えば

コートを着たくなるような

寒さがぶり返したり、、と

春特有の寒暖差という環境的なストレス

が加わることで

ギリギリ保っていた自律神経のバランス

一気に崩れてしまう

 








寒暖差に適応できないのは

自律神経の不具合





春の不具合は

積もり積もった様々なストレスに

カラダからのこれ以上いくと

病気になるよ!の警戒アラーム

そして

自律神経の乱れは
呼吸で対応が可能







自律神経の乱れは

体調だけでなく

メンタル不調にも直結








何となくの不調を調える呼吸を

1day講座で体感してみませんか

     




 1day講座







    

​お知らせ

4月より「呼吸の学校」から「呼吸ケアインストラクター®︎養成スクール」へと名称変更させていただきます(資格やコース内容、料金等に変更はごさいません)。気持ちを新たに、さらによりよいものをお届けできますよう精進して参りますので、引き続きよろしくお願いいたします。

マスター呼吸ケアインストラクター®︎
すず



呼吸の不安を解消し強みに変える​


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 呼吸ケアインストラクター®︎養成スクールとは?


漠然としていた「呼吸が大事」を、メンタルヘルスや免疫、ダイエットなどに「どのように作用して、どうして大事なのか」を腑に落とし、順序立て明確に説明できる力を育みます。


ボディからメンタルまでジャンルを分けずに学ぶことで全身のつながりとして考えられるスキルへ呼吸を向上させ、お客様の満足度を上げます。



ピラティスインストラクター×セラピスト×歯科技工士、、、今までとは違う視点からの呼吸で、スキルの引き出しを増やす"すずの呼吸の世界✨"


卒業後は呼吸ケアインストラクター®︎として、お仕事やご自身のケアにと様々なシーンで呼吸を活用していただけます。






 このようなお仕事のお悩みに


◾️オリジナリティが欲しい

◾️今までの学びを仕事に活かせていない、足りていないと感じる

◾️施術やセッションの効果をさらにアップしたい

◾️ボディだけマインドだけ、自分の専門のことを中心に勉強してきた

◾️呼吸機能を高める手助けをしたい(インストラクター、セラピスト、看護師、施術者)



 呼吸ケアインストラクター®︎養成スクール/ベーシックコース&アドバンスコース



◾️日程

ベーシックコース基礎編/180分×4回


1回目:自律神経と呼吸(ポリヴェーガル理論)

2回目:ダイエットと呼吸(エネルギー代謝)

3回目:栄養と呼吸(分子栄養学)

4回目:地球と呼吸(潜在意識)


・スタジオorオンラインzoom開催

・月に1回ペースで全4回

・グループ


◾️ベーシックコース料金に含まれるもの:テキスト(PDF)、ベーシックコース受講費、ベーシック呼吸ケアインストラクター®︎認定証発行費


◾️詳細&お申込み

受講費やそのほか詳細につきましてはプロフurlのホームページに掲載しております。ご質問はいつでも!公式LINEより気軽にお問い合わせ下さい。







 第二期生ご感想




呼吸や体のことにおいても、エビデンスや出典を大事にされているところが、安心して受講できました。


信頼感のあるすず先生のお人柄体に関する知識の豊富さなど

質の素晴らしい講座でした。


実技で教えていただける呼吸法が、効果を感じることです。やり方も丁寧に伝えて下さり、オンラインでもよく分かりました。


呼吸だけでなく、安心、安全を確保するために必要な食事や燃焼の仕組なども教えてもらえたこと。






 このような方にも


☑︎自分を調えたい(不定愁訴やメンタル不調がある、怪我しやすい、疲れやすい)

☑︎自分の呼吸に不安を感じるときがある

☑︎自分の人生を生きたい


☑︎施術やセッションの効果をさらにアップして、自分の好きなことの魅力をお伝えしたい

☑︎フィジカルだけ、マインドだけ、自分の専門のことを中心に勉強してきた

☑︎仕事のジャンルや幅を広げ、スキルの差別化をしたい

☑︎呼吸機能を高める手助けをしたい(インストラクター、セラピスト、看護師、施術者)





 ​詳細は

ホームページよりご確認いただけます





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