"不安"は悪いものではなく
危険を予測し避けるための"
自分を守る感情"
不安は悪いことではないし
不安を感じている自分も
何も悪くない
不安を起こさない
強い自分が一番いいわけでもない
不安な自分＝ダメな自分、でもない
無くそう、無くしたい、克服したい、、
と願うことより
不安な自分を受け入れ
その気持ちに"寄り添える自分"を
呼吸で育む
そうしたらどんな自分も自分
大丈夫になる✨
大変恐縮ですが、次回5月スタートの第3期より料金の改定を予定しております。
▶︎ベーシックコース
39,600円→66,000円
▶︎アドバンスコース
125,400円→154,000円
今週末よりスタートします第2期生は、各曜日の開催初日の2日前までお申込みの受付が可能です。
呼吸の学校とは？
ピラティスインストラクター×セラピスト×歯科技工士、、、異色の経歴の"すず"が送る「口腔・胸腔・腹腔・メンタルヘルス」から考える新しい呼吸の世界✨
✔︎新しい自律神経理論「ポリヴェーガル理論」を仕事に活かしたい
✔︎自律神経と呼吸との関係がいまいち良く分からない
✔︎なぜ呼吸が大切か、をうまく伝えられない
✔︎自分自身の呼吸の浅さが気になる
「生きづらさの理由」が分かるポリヴェーガル理論と、それを解放する「呼吸スキル」
誰にでも、いつからでも、どこでもできて、どんな仕事にも使えて自分自身も調う呼吸スキルは
卒業後は呼吸ケアインストラクター®︎として、お仕事やご自身のケアにと様々なシーンで呼吸を活用していただけます
呼吸の不安を解消し強みに変える！呼吸ケアインストラクター®︎養成"呼吸の学校"第3期生は2024年3月募集開始
「生きづらさの理由」が分かるポリヴェーガル理論と、それを解放する「呼吸スキル」を学ぶ「呼吸の学校🏫」
卒業後は呼吸ケアインストラクター®︎として様々なシーンで呼吸を活用していただけます。
第一期生ご感想
・自分に関しては人がどう思うかではなく、自分の気持ちに素直に従ってゆく。ある意味少しわがままになるぐらいが自分も人も幸せに導いて行ける気がする。
・オンライン講座で、毎回みっちり3時間。しかもその資料は、出所が確かなモノだけ。スズさんの、正しい事を伝えたいという熱意が伝わる資料です。これだけの資料を毎回作られて凄いなと毎回感激していました。
・１つ目は、知りたかったポリヴェーガル理論について、ボージャス博士の講義や本の読み込みに基づいて伝えて下さることです。呼吸や体のことにおいても、エビデンスや出典を大事にされているところが、安心して受講できました。
２つ目は、実技で教えていただける呼吸法が、効果を感じることです。やり方も丁寧に伝えて下さり、オンラインでもよく分かりました。
３つ目は、わたしの仕事である発達障害に関する課題のヒントになる要素がたくさんあったことです。
ほかにも、信頼感のあるすず先生のお人柄・体に関する知識の豊富さなど、質の素晴らしい講座でした。
・呼吸と自立神経（ポリヴァーガル理論）を初心者の私にもわかりやすく教えてもらえたので、自分に当てはめて考えることが出来たこと。
・実際に取り組みやすい呼吸方を教えてもらえたこと。
・呼吸だけでなく、安心、安全を確保するために必要な食事や燃焼の仕組なども教えてもらえたこと。
このような方に
🧘🏻自分を調えたい(不定愁訴やメンタル不調がある、怪我しやすい、疲れやすい)
🧘🏻自分の呼吸に不安を感じるときがある
🧘🏻自分の人生を生きたい
✏️施術やセッションの効果をさらにアップして、自分の好きなことの魅力をお伝えしたい
✏️フィジカルだけ、マインドだけ、自分の専門のことを中心に勉強してきた
✏️仕事のジャンルや幅を広げ、スキルの差別化をしたい
✏️呼吸機能を高める手助けをしたい(インストラクター、セラピスト、看護師、施術者)
呼吸の学校🏫ベーシック呼吸ケアインストラクター®︎養成コース募集要項
ベーシックコース基礎知識編
１回３時間×4回
※オンラインzoom開催
※月に1回ペース
※初回のみ3.5時間予定
アドバンスコース実践編
１回3時間×５回
※マンツーマン/基本スタジオ開催(オンライン応相談)
※月に1回ペース
定員
各コース4名さま
ベーシックコース受講費
３９，６００円税込
料金に含まれるもの：テキスト(PDF)、受講料、ベーシック呼吸ケアインストラクター®︎認定証発行費
※アドバンスコース詳細につきましてはホームページにて
詳細＆お申込み
お申込み前ご不明な点はzoomにて直接ご説明させていただきます。
▶︎公式LINEからもできます
月一回のゆるい配信です。講座のご案内と「読んで効くカラダコラム」や動画、クーポンなどお得な情報配信中
2023.1月〜2023.7月開催のベーシック呼吸ケアインストラクター®︎資格取得1day講座をご受講の方へ
資格はそのままご使用いただけます。ダイエットや免疫に関する情報をプラスした、ブラッシュアップ受講ご希望の方には特別価格にてご案内しております。お問い合わせ下さいませ😌