6時起床 雨
アピタント飲む
ドンペリサイレイトウ
憂鬱。
昨日、指の強張り、倦怠感など、いろいろなことを更年期のせいにされたけど、対処法はなかった。
急に更年期がきたと言われても、戸惑いしかない。
8年20分
りんご
デカドロン
酸化マグネシウム
胃薬
気づいたら、ファチモジンが今回もらえてなくて、前回の残りがあと4日分あるので、なんとかそれで1週間乗り切れれば。
明日から1日一錠にしようと思う。
2回目１週目金曜日あたりが胃が痛かったから。
しゃっくり出る。
午前中、起きていられた。
ただ、便秘。
昨日から。
困った。
サイレイトウドンペリ
昼食
オムライス
お味噌汁
サラダ
マグ
16時
急に眠くなって、スイッチ切れるみたいな。
エネルギーぎれ。バッテリー切れみたいな。
風船から空気が抜けていくみたいな感じで、力が抜けていく感じになり、寝た。
ドンペリサイレイトウ
気管で、食べ物が詰まってる気がする
19時30分
夕飯
りんご
トマト
お茶漬け←半分
とろろ
豆腐
味噌汁
デカドロン
酸化マグネシウム
胃薬二つ
しゃっくり出る
気管で、食べ物が詰まってる気がする
高校時代からの5人組のライングループで、カミングアウトした。
次回、zoomミーティングになる。
