しゃがめないのは股関節の屈曲が問題かも?、、、どこをどう緩めるか、その謎解き法( ̄ー ̄)ニヤリ | 四ツ谷のバレリーナ専門気功整体「Rayまといのば」

四ツ谷のバレリーナ専門気功整体「Rayまといのば」

東京・四ツ谷でバレエ少女たちの整体をしています。

柔らかくなりたい、つま先が伸びるようになりたいなど、バレリーナの悩みに全力で答えます!

しゃがむことが苦手な方って、意外と多いです(^O^)/

 

日常生活ではさほど不便を感じなくても、トレーニングをする中で出来ない(やりにくい)種目がでてくることはありますウインク筋肉

 

例えば、フルスクワットなどはそうですね!!

(言葉通り「しゃがむ(スクワット)」トレーニングです💦)

 

*片脚スクワットも、フルスクワットです😘

 

 

「アキレス腱が短いから」

「足首が硬いから」

 

、、、と言われがちですが、問題は「股関節の最大屈曲」ができていないせいかもしれません( ̄ー ̄)ニヤリ

 

さらに言うと、股関節が最大屈曲した上で、踵とお尻がつくかどうか?が、重要かもウインクひらめき電球

 

*⬆足首(足関節)がそれほど「屈曲(背屈)」していないけど、踵とお尻はほぼ付いてます(*^^*)

 

「しゃがむことが出来なくはないけど、楽ではない、、、」

 

という受講生に、試していただきました⬇

 

 

しゃがんでいる状態をキープするのが、つらそうですアセアセ

 

踵をお尻に無理やりつけてもらうと、上半身が太腿から離れてしまい、股関節の最大屈曲が出来ないそうです⬇

 

 

上半身を太腿に近づけようとすると、ソレを阻むのが「股関節」だそうです🌟

 

「股関節に何か球体のモノでも挟まっている感じ(¯―¯٥)」

 

と言われると、

「大腰筋が詰まっているびっくりハッ

「よし!大腰筋のリリースだビックリマーク

 

と言って、「まといのば」整体を学んでいる方は「カニの身」の施術をやりたくなるでしょうが、、、😎

 

詰まっているように感じる箇所を触って正確に確かめていただくと「下前腸骨棘」でした(・∀・)b

 

ということは、《大腿直筋》ですね照れひらめき電球

 

*大腿四頭筋の中の「大腿直筋」の起始は「下前腸骨棘」

 

 

つまり、この場合「大腿直筋」をゆるめる施術をします🌟

 

大腿直筋をゆるめるのですが、その目的が「股関節の最大屈曲」であることを見失わずにやることで、施術の効果は上がりますアップ

 

この受講生には、オイルでも気功でもなんでも良いので、とにかく緩めて、このアーサナ⬇が出来るくらいになりたいね!という宿題も出しましたグラサンベル

 

次回のセッションが楽しみです(*´艸`*)

 

*このアーサナ、私は得意なのです😆

 

 

オイルケアが学べる今月末(11/28)に開催するAnatomy2.0セミナーは、おかげさまで《追加開催》が決まりました(^O^)/

 

以下の日程です!

 

12月2日(水)19:00〜21:00

お申し込みはこちらからメール

 

土日に予定が組めない方のために、平日夜のセミナーですウインクキラキラ

11/28からの移動も大歓迎ですクラッカー

(個別にご連絡ください💕)

 

 

来年1月に開校する「オイルセラピスト養成スクール」へとつなげたいセミナーでもあります🌟

 

オイルセラピーを2日間のスクールですべて教えるのは、やはり無茶なので、、、😅

今月と来月(12月)に開催するAnatomy2.0セミナーを(せめてどちらかを)受講していることが、スクール受講要件としますので、興味のある方はぜひご参加ください(^O^)/

 

Zoom受講スマホ、ヴァーチャル受講PCも可能ですウインクOK

 

お待ちしております!!!

 

◆ Anatomy2.0セミナー〜ほっそりと美しく長い脚を目指して〜 ◆ 

【日時】11月28日()13:00〜15:00
《追加開催決定!》12月2日(水)19:00〜21:00
    

【場所】東京 新宿・四ッ谷のセミナールーム
*今回も、Zoomもしくはヴァーチャル受講可能です!!

【受講料】3万円 (銀行振込、もしくはPayPal決済)

【受講要件】「まといのば」もしくは「Rayまといのば」の講座や個人セッション受講生
 *バレエ経験は問いません(^^)

【特典】マッサージ用オイルプレゼント🎁キラキラ(Rayオリジナルブレンドです😘)

【持ち物】動きやすい服装(更衣室はございます)
・筆記用具・飲み物・熱い情熱メラメラ

【お申し込み】お申し込みはこちらから♪
 

 

Ayur-RayDaの施術は、RayZapの回数2回分を、1時間の施術に振替が可能です(*^^*)

 

Ayur-RayDaの受講は、現在11月スタート生を募集中です!!!

 

お待ちしております爆  笑ベル!!!!!

 

◆ Āyur-RayDa募集要項 パーピンク薔薇 

【日時】月1回90分✕1年(計12回)もしくは単発60分
*施術可能な日(個別に相談)

【場所】東京・四ツ谷のRayセッションルーム(受講者に直接お伝えします♪)
【受講料】銀行振込、またはPayPal決済
🌟通常コース90分(全身):5万円✕12ヶ月=600,000円
*分割支払いあり(2回・3回)

🌟1部位選択コース60分:30,000円
・背中、足裏《背中美人》コース
・お腹《アディトレ&くびれ》コース
・両脚《バレエ・ダンス》コース


🌟体験版(フェイシャルか片脚を選択)60分:2万5000円

【受講要件】「まといのば」及び「Rayまといのば」の個人セッション・セミナー・スクール受講生
*受講生であれば、男女を問いませんウインク

【持ち物】は自由ですむらさき音符(更衣室はございます)
・フェイシャルの場合は必要なメイク用品
・「こうなりたい!」というゴールメラメラ

【お申し込み】お申し込みはこちらから♪ 

【詳細】
・基本的には全身のオイルトリートメントです
(洗い流しは特に必要ありませんシャンプーホットタオルで拭きます)
・初回と半年後にRay式ドーシャ(体質)診断ベル
・期間中何度でも質問OK(メール、LINE、電話)メール

詳しくはお問い合わせください(^O^)/!!

 

先月開催した「Ray式艶姿1Dayスクール」でも、Ayur−RayDa的なオイルトリートメント(セルフ)の話はしています爆  笑OK

 

お申し込みはこちらから⬇

 

どうぞお楽しみに\(^o^)/!!!!

 

◆ 《Zoom版&ヴァーチャル版》Ray式艶姿1Dayスクール〜女子校編ベル&伊達男編カブト〜◆ 


【日時】&【場所】&【デバイス】いつでもどこでもどのデバイスでもウインクPCスマホ(インターネット接続があれば恋の矢

【受講料】16万円 (銀行振込、もしくはPayPal決済)

【受講要件】「まといのば」もしくは「Rayまといのば」の講座や個人セッション受講生
 *男性限定恋の矢 
 *バレエ経験は問いません(^^)

【持ち物】動きやすい服装(更衣室はございます)
・筆記用具・飲み物・熱い情熱メラメラ

【お申し込み】お申し込みはこちらから♪
 

 

ベル両方の講座を受講の場合、割引あります(*^^*)✨✨

いずれは共学編の開催を考えていますが、今はまだ機が熟していないので、別々にそれぞれが「異性性」を学んでください!!