ヨーグルトメーカーで気軽に菌活♪

先日ニコカフェさんのマクロビレッスンでキムチと塩麹を作ってきました

キムチはあと数日で食べ頃楽しみです

塩麹や甘酒が手軽にお家で作れるように、早速ヨーグルトメーカーをAmazonでポチっとしちゃいました

アイリスオーヤマさんの物です

材料を夜セットするだけで、朝起きたら甘酒ができてます

先生もオススメの甘酒豆乳

★美肌

★美髪

★疲労回復

★アンチエイジング

★便秘解消etc…

今日からローフードに加え菌活始めてみます