絶好腸♪ローフードマイスター1級講座でした

おはようございます！

昨日はローフードマイスター1級講座でした♪

{6ECB1B74-389A-4779-8B4A-9628911A67A5:01}


1級講座では、キャベツを発酵させてリジュベラック(発酵液)を作ります。
{1DA8599D-945A-4453-9E96-4D344EF895CF:01}

これを使って、ナッツチーズや、ドレッシングを作っていきます^_^

リジュベラックはデトックス、美腸、美肌、アンチエイジング効果などがあるんですよ！


講座の翌日は、いつも絶好腸です〜♪


{60873F86-21CF-45A3-925E-11F4CACC98B7:01}