こんにちは!私は静岡県の浜松でローフードスクールLuciaを開講しています。
レッスン1では、ロービビンバ、カリフラワー ライス、ポテトサラダ風を習得して頂きます
より美味しくできるポイントをお伝えしながら、綺麗に仕上げてくれました
「この食材、家にあるからさっそくやってみよ〜
」
ローフード講師のかなみです。
今回はローフード基礎コースのレッスン1
レッスン1では、ロービビンバ、カリフラワー ライス、ポテトサラダ風を習得して頂きます
初めにローフードについてお話しさせて頂き、ローフード初心者の方にも作れるよう、購入先やナッツの使い方、ローフードで使用する食材について学んでいきます
その後さっそく実習に入ります
より美味しくできるポイントをお伝えしながら、綺麗に仕上げてくれました
「もう出来ちゃった〜」
」ローフードの簡単さにも喜んでくれました
テーブルセッティングをしたら完成〜
「頂きま〜す
」
」
」「色々アレンジできそう〜」
」ローフード基礎コースで学ぶ材料は、ほとんどが身近で手に入りやすい食材ばかりなので、習ったらすぐに実践できるのも嬉しいところなんです
ローフードで内側からデトックスし、美容の話が止まりませんでした
みなさん、初めまして同時とは思えない盛り上がりでしたね
是非、自宅でも試してみてね
材料はこちらにまとめてあります
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました
現在開講中の講座
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（↑材料や道具はこちらを参考にしてくださいね）
ローフードスクールLuciaでは、健康と食に関心の高い20代から60代の方まで幅広い年齢層の方々が受講されています。少人数制で行っているため、小さいお子様連れの方や妊婦の方にも安心して受講頂けます。
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静岡県浜松市ローフードスクールLucia
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