【スイーツ好きのダイエット法】
スイーツ好きが太ってしまう原因の一つに、
砂糖と脂肪の組み合わせが原因というのはご存知ですか？
砂糖が体内に入ると、インスリンが過剰に分泌されます！
インスリンは、ブドウ糖を脂肪に変換し脂肪を合成する働きがあります。
一緒に体内に入った脂肪は、インスリンの働きにより脂肪として貯蓄されてしまうんです。
だから和菓子は太らないと言われているんです。
※写真の和菓子は『 酵素スィーツ 』です
ですが、砂糖は麻薬と同じ常習性があるのは以前もお話しましたよね！
一度食べるとまた食べたくなるという怖いスパイラルが生まれます！
そして、コンビニなどで売られている和菓子には添加物もたっぷり！
添加物と白砂糖の恐ろしさは、また
皆さんにお伝えしていきたいと思います。
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