下記の症状をチェックしてみてください。
▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。
▲仕事で神経を使うことが多い。
▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。
▲日焼け後にシミが残りやすい人。...
▲人や物の名前などが出てこず「あれあれ！あの、えっと・・・」ということがよくある人。
▲階段や長時間歩くと息切れしたり、足がもつれたりする人。
▲口臭を指摘されたことがある人。
▲ベットに入って30分以上寝付けない人。
▲食後、胃もたれを感じることがある人。
以上、一つでも当てはまるようなら、身体が酸化していきます！
または、すでに酸化してきている状態です！
要するに老化していくという事ですね
これは、そのままにしておくとドンドン老化していきます！
この老化を防ぐためには、抗酸化物質！
ベーターカロテン、ビタミンC、Eは抗酸化ビタミンと言われています。
それからポリフェノール」などのファイトケミカル！
食物繊維など・・・
このように食物から抗酸化物質を摂ることが一番大切ですが、
もっと大切なのは、消化の事！
いくら体に良いと言われる成分を摂取しても、
体の中で消化しきれずに腐敗してしまえば、
それは血液から全身に回り毒血症という恐ろしいことに・・・。
こうならないためには消化に良いものを
摂取するように心がけることが大切！
それは酵素フード！
酵素フードは食べ物が食べ物自体の消化を促してくれるので、
私達の体の中で簡単に消化してくれます。
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