✔︎私の体重３キロ減
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ローフード、ロースイーツとは
ローフード
raw（生の）food（食べ物）
ロースイーツ
raw（生の）sweets（お菓子）
ローフードもロースイーツに使わない食材はこちら
・小麦粉
・卵
・白砂糖
・乳製品
・米粉
・肉
・魚
なぜ使わないのか
ローフード、ロースイーツは酵素を食べる食事法。
だから48度以下で調理。
（酵素は50度以上で死んでしまいます）
✔︎身体に負担のかかる材料は使わない
✔︎腸の負担になる材料も使わない
しっかり知識を付けて 賢く食べませんか？
ベジヌードルを作ります
野菜は何だと思いますか？
えーっ！と驚く野菜を使いますよ♡
ローフード体験会では
簡単なお手伝いをお願いしています。
綺麗に切ったり盛り付けたり
ローフードのトマトソースパスタと野菜チップス
ポテトサラダ風とコンブチャポンチ
ロースイーツのローチョコレート
ロースイーツのチーズケーキと抹茶ケーキ（添えているのは 小豆を使わない あんこ♡）
体験会では
ローフード4品、ロースイーツ3品を召し上がっていただきます。
ローフードのレパートリーは
とても多くて
他にも
グラタン、カルボナーラ、ベーコン、坦々麺、
ラザニア、餃子、ハンバーグ、コロッケ
全てがローフード！
材料は野菜なんですよ❣️
加熱せずに作るから
生野菜、生フルーツ、生ナッツや
チアシードなどのスーパーフードの栄養の
全てをしっかり摂取することが出来ます
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あなたも食べてみませんか？
↓↓↓
ローフードご試食体験会に あなたも参加しませんか
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ローフード4品とロースイーツ３品を作って食べる
【ローフード体験会は毎月開催】
（ ロースイーツ3品の内容は その日によって変わりますので、チーズケーキが食べたい方はお知らせくださいね）
【内容】
・ローフード、 ロースイーツとは
・食べると期待出来る効果
・生酵素について
・市販の酵素について
・ローフード4品、 ロースイーツ3品の簡単な調理実習
・それらを実食
・簡単なアンケート
・教室のカリキュラムについて説明
【日程】
3月７日 11時〜13時
3月14日 14時半〜16時半
【参加費】
税込4,200円
参加者様からは
『座学がとても勉強になり、食に対する概念が変わった』
『酵素が何なのか、よく分かった！』
『体験会の翌日は体調がとても良いです』
など、嬉しいご感想を頂いています
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【体験会に参加出来ない方に向けて】
ローフード無料相談説明会を開催中です。
ご希望の日程をお知らせください
気になる方は公式ラインから連絡を♡
体験会レッスン詳細は
↓
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さあ あなたも♡
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ローフード、ロースイーツの無料相談会も開催しています。
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