こんにちは。
ローフード、ロースイーツ専門家 ゆきこです。
私は浜松市で教室vanillaを開講しています。
今話題の腸活！
一番簡単で
一番安い
これがオススメですよ
↓↓↓
乳酸菌を摂るために あなたがしていることは何？
あなたは乳酸菌を摂るために
ヨーグルトを食べていますか？
ヨーグルトよりも
安くて便利な食品があることを
ご存知ですか？
コンブチャとは
ローフード中級では
コンブチャの管理の仕方、使い方などを
しっかりレッスンしています。
コンブチャは株分けをしていますので、
生徒さんは これからもずっと
コンブチャを飲んでいただけますよ
そのまま飲んでもよし。
薄めて飲んでもよし。
お料理に入れてもよし。
お酢のような酸っぱい味がしますので
お酢の代わりにお料理に使います。
お料理に使えば
ご家族みんなの腸活になりますよね
コンブチャが入った
ローグラタン
↓↓↓
ローフードですから、小麦粉、乳製品は不使用。
非加熱 調理です
牛乳も生クリームも使わないのに
こんなにクリーミー。
とっても濃厚で美味しいんです
こちらはコンブチャ ピクルス
↓
たくさん作っておけば いつでも食べられますよね
こちらはコンブチャが入った
アサイーボウル
ローフードは非加熱です。
加熱をしませんから
砕いて 混ぜて 盛り付ける
これだけで出来上がります。
作り方は とても簡単！
なのに
栄養素がたっぷり
酵素もたくさん含まれています。
食べた後の腹持ちも良いため
間食もしなくて済む
・ロー グラタン
・ロー コンブチャピクルス
・ロー アサイーボウル
さあ、出来上がったら食べますよ
『グラタンが濃厚で本当に美味しすぎるー♡』と
大絶賛してくださいました。
ピクルスとアサイーボウルも大好評でした❣️
美味しく食べて健康になるなんて
最高ですよね
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