✔︎私の体重３キロ減
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ご訪問くださりありがとうございます。
身体のデトックスするには
何が一番効果的かご存知ですか？
今 流行のファスティング。
ファスティングとは断食のこと。
断食期間は たくさんのお水と栄養が摂れるドリンクを飲みます。
私も以前９日間のファスティングをしたことがありますが、このドリンクを飲むと、空腹に苦しまず ファスティングが出来てしまいましたから
本当に不思議です。
でも、実はこのドリンクは かなり高価です💦
私が飲んでいたドリンクは
3日〜4日分で 1本 〇万円でした
このドリンクを使いながらのファスティングは
ひんぱんには出来ないです
身体をデトックスする方法は
人それぞれ。
ファスティングで身体のデトックスもいいです。
でも
私はローフード、 ロースイーツをオススメしますよ❣️
その理由は
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ローフード、 ロースイーツはファスティングに比べてお金が掛からない
また、酵素、ミネラルなどの栄養がたっぷり入っていますから食べると脳が満足。食べ過ぎない！
知らないうちに体重減。便秘も解消！
身体のデトックスは しっかり便を出すことです！
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ローフードは食べ方を覚えてしまえば
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常に意識して食事をするようになるから
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デトックス ＆ダイエットが自然と出来るようになっている❣️
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今日はファスティングとローフードについて書いていきます。
ぜひ最後までご覧くださいね
ファスティングもローフードも共通していることはこれ！
栄養をしっかり摂ります。
これが共通していることです。
ファスティングで使用する高価なドリンクの中には、
人間が摂取するべき栄養素、ミネラルが
たっぷり含まれています
ローフードやロースイーツには
そのものに栄養素、ミネラル、酵素、ビタミン、食物繊維がたっぷり含まれているのです。
どちらが長く続けられる？
スムージーだけでファスティングをすることは、とてもとてもつらいです
結婚されている方は、ファスティングの期間はご家族の食事を作りますよね。
食事のいい匂いでノックアウト
とにかく空腹との戦いであるファスティング。
いかに空腹を感じないで過ごすかです。
それには やはり高価なドリンクを購入しないと
いけないんだと思います。
それに比べてローフード、 ロースイーツは
食べながら代謝を上げてくれる食事法。
生酵素をしっかり食べることで身体がよみがえります
私の教室の生徒さん、60代の方。
何回かレッスンを受けてくださり、
肌質が激変
『疲れを知らない身体に生まれ変わり、体重も減り、色々なことが活動的になりました！』
と喜びの声をいただきました！
ローフードって生野菜サラダを食べるのですよね？
よく聞かれる質問です。
みなさんのローフードのイメージは
生野菜サラダを食べるイメージなのですよね？
いえいえ、違いますよ
↓↓↓
これはロートマトソースのパスタ。
麺はベジヌードルです
こちらは食物繊維たっぷりのポテトサラダ！
ヘルシーなのに腹持ちがよく、夕方までお腹が空きにくいんです
他にも
グラタン、カルボナーラ、ベーコン、坦々麺、
ラザニア、餃子、ハンバーグ、コロッケ
全てがローフード！
材料は野菜なんですよ‼️
ローフードやロースイーツとは
材料を生野菜、生フルーツ、生ナッツ、スーパーフードで作るお料理やお菓子のこと
材料には
小麦粉、卵、乳製品、白砂糖を使いません。
非加熱調理
加熱せずに作るから
生野菜、生フルーツ、生ナッツや
チアシードなどのスーパーフードの栄養の
全てをしっかり摂取することが出来ます
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ロースイーツ3品のご試食も出来る
ローフードご試食体験会に あなたも参加しませんか
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ローフード4品とロースイーツ３品を作って食べる
【ローフード体験会は毎月開催】
（ ロースイーツ3品の内容は その日によって変わりますので、チーズケーキが食べたい方はお知らせくださいね）
【内容】
・ローフード、 ロースイーツとは
・食べると期待出来る効果
・生酵素について
・市販の酵素について
・ローフード4品、 ロースイーツ3品の簡単な調理実習
・それらを実食
・簡単なアンケート
・教室のカリキュラムについて説明
【日程】
12月
・8(金)
・19(火)残席1名様
ご都合が合わない方はご相談ください
【時間】
11時〜13時半
【参加費】
税込4,000円
参加者様からは
『座学がとても勉強になり、食に対する概念が変わった』
『酵素が何なのか、よく分かった！』
『体験会の翌日は体調がとても良いです』
など、嬉しいご感想を頂いています
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【体験会に参加出来ない方に向けて】
ローフード無料相談説明会を開催中です。
ご希望の日程をお知らせください
気になる方は公式ラインから連絡を♡
体験会レッスン詳細は
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混ぜるだけ！簡単2分で完成！
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さあ あなたも♡
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プレゼントの受け取りはこちらから
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メールの場合はこちらです
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ローフード、ロースイーツの無料相談会も開催しています。
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ご希望の方 お問い合わせくださいね♡
※完全予約制となっております。
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