食べ物を意識するだけで
✔︎更年期の症状が改善
✔︎私の体重３キロも減
ローフード・ロースイーツ専門家
今日のテーマは
牛乳を飲むと お腹がゆるくなる理由
『子供が牛乳を飲むと
お腹がゆるくなるんです』
とおっしゃっていた生徒さん。
同じように思っている方
いらっしゃいませんか？
なぜお腹がゆるくなるのか
理由は２つ☝️
１、乳糖不耐症の可能性がある
牛乳や乳製品に含まれる
「乳糖」を分解する働きが弱いため
乳糖の消化吸収が出来なくなり
下痢や腹痛などの症状が起こります。
日本人に多いと言われています。
２、牛乳の蛋白（カゼイン）を
消化できない
牛乳のカゼインは、
人体では
消化されにくい成分です。
それなのに
牛乳の大量生産により、
衛生上の問題から
牛乳は高温で加熱されるように
なりました。
この高温加熱により、
カゼインを消化する酵素も
活性を失うため、ますます消化されにくくなり、
不調が起こっている訳なんです
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でも
子供が好きなものは
乳製品を使うものが多いから、、、
食べて腹痛は辛いです😢
そんなこと気にせずに
みんなと同じものを
食べさせてあげたい！！
↑
そんなお悩みを抱えている方
とても多いんです。
今回の ロースイーツ中級コースのメニューは
そんな生徒さんのお悩みにぴったりな
『牛乳を使わない 乳酸菌入りヨーグルト』
を作りました
⭐️作り方はとっても簡単⭐️
ミキサーで2分
あとは冷蔵庫で冷やすだけ♡
（こちらは冷凍庫に入れれば
フローズンヨーグルトになりますよ🍨）
ロースイーツは全て
乳製品を使わずに作ります
今回はヨーグルトでしたが、
そのほかにも
アイスクリーム
ホイップクリーム
チーズケーキ
ミルクチョコレート
も作れちゃうんですよ♡
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受講生さんからは
『
子供の腹痛にハラハラする不安がなく、
ヨーグルトやアイスクリームが食べれて
幸せです♡』
『今まではたくさん食べちゃダメだよ
と言っていましたが、
ロースイーツのアイスやヨーグルトや
ミルクチョコレートなら安心なんです』
こんな嬉しいご感想を頂いちゃいました❣️
我慢するのではなく、身体の声を聞きながら、食事をしませんか？。
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乳製品が身体に合わない
そんな方は一緒に
ロースイーツ、ローフードを楽しみませんか？
まずは体験ご試食会にお越し下さいね。
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
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