自身の更年期障害を改善したくて
ローフード、 ロースイーツを学びました。
本当に効果があるのか
半信半疑でしたが
食べ物を意識するだけで
✔︎更年期の症状が改善
✔︎私の体重３キロも減
すっかり体調が良くなり
私は講師資格を取りました。
ご覧いただきありがとうございます。
40代50代からの更年期不調を無理なく改善
ローフード・ロースイーツ専門家
高林ゆきこです
（プロフィールはこちらをタップ）
野菜は加熱せず食べても良いの？
どの野菜が生で食べれる？。
生で食べちゃいけない野菜は何？
実は9割の野菜は
加熱しなくても大丈夫なんです
芋以外の野菜のほとんどが『生』で食べられることを ご存知ですか？
野菜を茹でたり レンジにかけたり。
私達は加熱して食べていることが多いです。
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ローフードは野菜を加熱せず食べます
▶︎野菜を加熱しないのはなぜ？
生野菜の『生の酵素』を摂取したいから。
生の酵素を摂ることで代謝が上がり身体が活性化すると言われています。
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でも生野菜をボウル一杯食べるのって結構大変💦
実は
生野菜を食べるのとローフードを食べるのとで、同じ効果が期待出来ます❣️
なぜ？
それはローフードが
①全て生野菜を使った料理であり
②非加熱で調理だから
昨日のローフードご試食体験会に参加された3名様はローフードは初めての方。
『
今日はとうもろこしを生で食べるのですか？』
『えっ
ニラもモヤシも生食できるの？。驚きです！』
と驚きの連続でした😊。
生野菜を食べることで
肌質、美容、便秘、ダイエットに効果があると言われています❣️
あなたも今よりもっと 美味い野菜の食べ方を知ってみませんか？
ローフードを家でも作りたいけど いきなりコースレッスンは不安な方。
そんな方はまずはご試食体験会にご参加くださいね。
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当教室に通ってくださる生徒さんの中には
『生野菜がいいと聞いたのですが、どの野菜が生で食べられるのかしっかり知りたかったんです』と言われ、今では すっかり生野菜を楽しんでいる方がいらっしゃいます😊
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その野菜をどんな風に食べたら美味しいのか
と いうことが分かる ローフードレッスン
まずはご試食体験会に
お越し下さいね
▶︎ローフードご試食体験会
８月２３日 11時〜13時
税込 4,000
８月はこの日だけの開催です！
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使ってくださっている方から
「こんなに簡単とは思いませんでした」
「夫も大好きで 毎朝の朝食には欠かせず食べています」
と嬉しいご感想を頂いています
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