こんにちは
。
『罪悪感のない食べ物』とは
ローフード体験会で初めてローフードとロースイーツを食べた私
①まずはとても美味しいことに驚き
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ロースイーツに小麦粉、卵、乳製品を使ってないと説明を受けましたが
あまりの美味しさに
『それなら何を材料にしているの？』と知りたくなりました。
乳製品を使わず作るチーズケーキ❓
小麦粉を使わない、焼かないケーキ❓
チョコレートに関しては熱処理しないから完全な『生チョコ』ですと言われましたが、それならばお店で市販されているチョコレートは何者なの❓
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②罪悪感がない食べ物だと説明され、その意味をもっと知りたくなり
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そもそも、人は食事をするときに罪悪感を持ちながら食事をするのか❓❓❓
そうか！
バイキングで食べすぎたとき、お菓子を食べすぎたとき、太りたくないのに欲望のままに食べたとき。
夜、甘いお菓子を食べたときetc
たしかに罪悪感を感じますよね！
『こんなに食べるんじゃなかった。また太るわ
』
『夜遅い時間に食べちゃった💦』
これは美味しく食べた後、必ず皆さん後悔が💧
もちろん私も今まで何度も思ってきました
『美味しかったけど食べ過ぎた、お腹が苦しい』
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それを
いくら食べても罪悪感がないとは❓❓❓
なんですか、それは❓
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③体験会に参加した日、夕方までお腹が空くことがなかった（体験会で食べたものは全部野菜だったはずなのに！）
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体験会に出てきたものは
スイーツやお料理になって出てきたけれど、材料は野菜‼️
肉、魚、大豆、小麦粉、卵、乳製品を使わない！
だから すぐにお腹が空くと思っていましたが、夕方まで空きませんでした。
なんで❓
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上記の①〜③
ローフード、ロースイーツを知っていくうちに
段々理由が分かってきたんです。
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【材料がポイント】
野菜、果物、ナッツ、スーパーフードで作ります。
これらを高温で加熱しない。
加熱は５０度まで。
処理の仕方は簡単！
ですがやり方を知らないと出来ません
この簡単な処理をして作りますよ♡。
【ローフード、ロースイーツは
中身が栄養素の宝庫】
普段私達が食事ではなかなか摂取できないミネラルを豊富に含む為、食べるのを控えるのではなく、むしろ積極的に食べて欲しいもの。
このミネラルをサプリに頼る方もいらっしゃるでしょう。
でも食事から簡単に摂れたら嬉しくないですか？。
食材のもつミネラルをそのまま摂取できる
これ、自然で素晴らしいことだと思うんです。
【料理を無限に食べ続けられる理由】
ピザ、パスタ、パン、焼きそば、うどんなどの小麦粉をたっぷり使った食事。
美味しいですよね、私も大好きです
クッキー、スポンジケーキ、パイのお菓子
こちらも美味しいですよね。みんな大好きだと思います。
これら、ついつい食べ過ぎてしまいませんか？
無限に食べれちゃうんです 私💦
ペロリですよね
これは小麦粉や白砂糖は中毒性があるため、無限に食べることが出来ると言われています。
栄養素がほぼなく、身体に負担を掛ける両者は食べ始めると止まらない💦
どういう意味なのか、また明日書きますね
今日もお読みくださりありがとうございます☺️
ユッキー先生♡スクールvanilla主宰
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
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ローフード体験会の様子
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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