こんにちは
。
酵素の何が大事なの❓
『酵素』という単語は、私達の周りにいつもあると思いませんか？。
テレビのCM
ファッション雑誌の見出し
スーパーの店内でのポップ
ティッシュを買おうと立ち寄ったドラッグストアの店内。
『酵素』大事！
よく耳にするフレーズですかね。
私はこれを付け足しますよ
＼生の酵素が大事！生の酵素／
生＝生きている
↑↑↑
ここがすごく大事です！
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私達の体内には酵素があります。
もちろん生きていますよ♡
この酵素が少ないと
↓↓↓
新陳代謝がにぶり、疲れやすい
太りやすく、肌や髪のうるおいがなくなる
免疫力がおちる
病気に掛かりやすくなる
酵素って、大事な働きをしています。
＼酵素を無駄に消費しない／
＼自身の酵素が減ったらチャージする／
この2点がとても大事だと考えます。
私が２０代の頃にしていた食生活は
まさに
＼酵素を無駄に消費し／
(￣◇￣;)
＼自身の酵素が減ってもそのまま放置／
(￣◇￣;)
まあやりたい放題でしたわ😅
そりゃ肌もゴツゴツしている訳だし、白髪も多いわけですよね💧
ローフード、ロースイーツのレッスンの中で、酵素の話は たっぷりしています。
さて、私、１０月１日からダイエットについてアメブロを毎日書いてきました。
たくさんの方が読んでくださり本当に嬉しく、
はげみになります
皆様読んでくださりありがとうございます。
それで私
このダイエット記事を書きながら、ストイックだった昔の自分を思い出し、食事も少し気をつけていたら
体重減ってきた
うっそぉ‼️
と自分でもビックリですが。
今日はローフードレッスンがあり、生徒さんと一緒に顔写真を撮ったのです。
そこで
あれ❓
私
なんか顔が痩せてないかい❓
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この調子だ✊
あと2キロ落とします‼️
１０月末までに
今日もお読みくださりありがとうございます。
続きはまた次回
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
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ローフード体験会の様子
↓
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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