こんにちは
。
食べないダイエットの効果ってあるの❓
昨日から引き続きお読みくださっている方、ありがとうございます。
また今 初めてこのブログを読まれた方、よかったら１０月１日からのブログを読んでくださると嬉しいです😊。
食べないダイエットに効果はあるのか
ただ体重を減らすだけなら、食べなければ確実に体重は減っていきます。
でも。。。そこに心がありますから
我慢できない
つらすぎるなど、メンタル面で耐えきれず やはり最後にはたくさん食べてしまうんだと思います。
私達の周りには、簡単に手に入る美味しい食べ物多いですもんね
そもそもコンビニが２４時間営業なのですから、食べたいと思ったら買いに行けちゃいます
また、美味しいレトルト食品や冷凍食品も充実し、お店の味のような商品もたくさんありますよね！
ジャンクフードのお店もたくさんあります。
そんな中で我慢するのって、本当に強い意志があるか、好きな趣味に夢中になるか、またはお仕事を入れるなどをして、自分を食べられない環境にする
私が１５キロ痩せたのは、あることがキッカケとなった強い意志と、夕飯の時間はバイトを入れ、終わったあとも何も食べませんでした。
でも。。。
食べないダイエットの効果とは
痩せるけれど
生理は止まり、肌荒れがひどく、妙に乾燥して肌はカサカサ、以前のようにキビキビ動けなくなり結構疲れやすくなってしまっていました。
これでは成功と言えるのかな❓。。。
元気に健康的に痩せてこそ、成功と言えるのだと思いました。
また、痩せた後、何を食べていけばいいのか、本気で悩みましたよ💦
カロリーに支配され、常にカロリーのないものばかりを食べる日々
こんにゃく、おから、ところ天
よく食べました（笑）
しかも全然美味しくないの
どんなに味付けしたって美味しくないよ。いつもいつもこんにゃくだもの。。。
お金を掛けたくなかったので、高価なダイエットキットは買えなくて。
そのキットを買えば美味しいこんにゃくラーメンやこんにゃくパスタを食べることができたのかもしれません。
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あなたは今
痩せたいなぁ
あと３キロ減量出来たらな
昔より体力もなくなったなぁ
風邪も引きやすくなったな
肌荒れがひどいな
など思い当たる節はありますか？
ローフードやロースイーツは酵素栄養学に基づく料理法なのですよ
酵素が私達の身体にどれほど重要なのかを、ぜひ知ってくださいね
今日もお読みくださりありがとうございます。
続きはまた明日
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
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ローフード体験会の様子
↓
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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