こんにちは
。
ダイエットすると決めたら、あなたならどのようなやり方をする？
私ことユッキーmamaは昔から太りやすい体質。
揚げ物やピザ、パスタが大好物でした。
２０歳の頃、よくやっていたダイエットは、
朝抜き、昼抜き、夜たくさん
しかも夜は脂質の多いものとお酒も！
私の２０歳の頃はバブル時代。
田舎で育った私が、大学進学で名古屋に行き、そこで見たものは華やかな世界でした。
よく食べ、よく呑み、体重が増えたら
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朝食と昼食は抜く。時には夜もほぼ食べない
一人暮らしだったし、私の食生活をとやかく言う人は誰も居ませんでした。
常にお金が欲しいな〜、バイト増やそうかな〜と考えていた私は、一番削れるものは食費だ！と
心底そう思っていました。
１日の拘束時間の長いバイトに行っても、ダイエット&節約のために、昼食や夕飯は食べなかったんですよ。
バイトでお金を貯めて、使い道は洋服や交際費。
アパートの冷蔵庫は常にコーラだけが入っていました。
私が大学生の頃はまだ『ダイエットコーラ』という商品はなかったので、普通の赤いラベルのコーラを愛飲していましたが、ダイエットコーラが発売されると、我が家の冷蔵庫には切らせない、絶対置いてある常備品になりました。
どんなに飲んでもカロリーゼロ
500ミリのペットボトルを4〜5本。
お茶代わり！水分補給はダイエットコーラ‼️
こんな感じの食生活ですから、とにかく便秘に悩まされ、あまりにお腹が痛くなると薬を飲んでいました。
同年代の方に比べて、肌に柔らかさがなく、肌が硬かったんです。
キメもあらく、お化粧ノリも悪いですが、これは元々の私の生まれつきのことなんだと思っていました。
『綺麗な肌の女子はいいな〜』と、いつもうらやましかったんです。
自分の外見、肌、全部に自信がなく、いつも綺麗な親友の後ろに隠れていた私は、大学4年になったばかりの頃、あることがキッカケで一大決心でダイエットを真剣に始めました。
それはほとんど食べないダイエット‼️
朝抜き、昼少し、夜抜き
夕飯を食べないことはキツかったけど、バイトをして気分を紛らわせました。
これだとすぐに体重が落ち始めましたよ！
でも。。。
体重は落ちるけど肌はカサカサ。
相変わらずの便秘
『まあ食べてないのだから便秘だよね！』
と自身で納得！
生理も不順。半年に一度しか来なくなりました💦
ここまで読んでくださりありがとうございます。
続きはまた明日♡
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
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ローフード体験会の様子
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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